朝は、スムージー
朝は、スムージーだけ、です。すこぶる体の調子がいいんです。例えばりんご一個バナナ一本、人参一本、小松菜２把レモン絞り汁などで作ると、たっぷり大きなグラスに２杯。 それを飲むと、“何ももうお腹に入らない”という状態になるからです。それ以前は、夫と一緒に飲んでいたので、量が半分。ただそれだけのわけです。１０年前からややマクロビック的な食事でした。 ややというのは完全なマクロビックライフは少し苦手。何事もゆるく自然な流れで心地よいことをよしとしてきたのでなんとなくいいなあということを大事にして。でも、夫の病気からいろいろと試みいろいろと調べいろいろと実は勉強してきました。いい体験となっています。あれこれ回り道をしながらも今、いいなあということを続けています。美味しくて楽しくなって体にうれしくてなんとなく幸せそんな日々がいいなあと、おもいながら今日のスムージーは、どんな味？になるかしらとミキサーを回しながら楽しんでいます。朝は、スムージーだけ、です。すこぶる体の調子がいいんです。 例えばりんご一個バナナ一本、人参一本、小松菜２把レモン絞り汁などで作ると、たっぷり大きなグラスに２杯。 それを飲むと、“何ももうお腹に入らない”という状態になるからです。それ以前は、夫と一緒に飲んでいたので、量が半分。ただそれだけのわけです。１０年前からややマクロビック的な食事でした。 ややというのは完全なマクロビックライフは少し苦手。何事もゆるく自然な流れで心地よいことをよしとしてきたのでなんとなくいいなあということを大事にして。でも、夫の病気からいろいろと試みいろいろと調べいろいろと実は勉強してきました。いい体験となっています。あれこれ回り道をしながらも今、いいなあということを続けています。美味しくて楽しくなって体にうれしくてなんとなく幸せそんな日々がいいなあと、おもいながら今日のスムージーは、どんな味？になるかしらとミキサーを回しながら楽しんでいます。
