いつもありがとうございます
異業種交流会の方々から
誕生日おめでとうメッセージがたくさん。
でも弟の「おめ～」が一番嬉しい笑
交流会に入ってからものすごく忙しい。
毎週3、4人とマンツーマンZoomしてて
定例MTGも毎週火曜に3時間あって。
それに朗読劇の稽古に行ったりしてる。
さすがに7月はZoomのペース落としてるけど
それでもしんどくて疲労が蓄積。
今日もやっと休みだと思ったのに
次々メッセが飛んでくるので対応に追われて。
結局昼寝もできなかったし。
先週10日に地元に帰って11日には
特養に移ったオトンを2時間外出させて
お墓参りに連れて行ってあげた。
特養に移ってしばらく元気なくしていた。
寝たきりになる前に一時外出させられないか
弟と相談しての墓参りツアーだった。
でも帰りたくなってしまっては困るので
実家には寄らないことになってしまった。
おむつや食事などの面倒も見られないし。
午後にはオカンの写真を写真立てに入れて
特養にもう一度面会に行った。
笑顔のオカンの写真見て嬉しかったみたい。
ずっと寂しかったんだと思う。
結構話もはずんでしゃべってくれて
帰りにはニコニコしてくれていた。
職員さんにも機嫌良くなったと言われてた。
よっぽどしょんぼりしてたんだろうね。
耳も遠くなってZoomも難しくなりそう。
次は9月に帰って面会に行く予定してる。
オトンも私達が来ると嬉しがってくれるし
普段は代わり映えしない毎日で退屈だと思う。
昨日誕生日だったんだけど嫌なことがあって
がっかりして悲しくなってしまって
今日は本当は何もしたくなかった。
ストレスになったので過食衝動が出ている。
以前ほど食べないけど食べずに居られない。
ちょっと食べてさっさと寝よう。
前を向いて。
長文お読みいただきましてありがとうございます
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ありがとうございます。
①今日できたこと
・洗濯。えらい。
・風呂。えらい。
・メッセ対応。えらい。
②目標
■毎日24時には寝る。
○（ 22時半就寝。）
■毎日9時には起きる。
○（ 5時半起床。二度寝。）
■適切にご飯を食べる。
×（ ドカ食い。）
■後ろ向き発言しない。
×（ しょんぼり。）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。）
■自分をだめだと思わない。
×（ 練習できなかった。）
■がんばりすぎない。
×（ がんばりすぎてはいる。）
