リゾート地

私がこれまでに行ったリゾートの感想を書きたいと思っています。

これまでに行ったリゾートはハワイ、サイパン、モルディブ、沖縄と様々、中でもモルディブは世界一の天国と言われるほど素晴らしかった、

海も空もケタ違いに綺麗で、地球上にこんな素晴らしい所があるのかと感動したものです。

日本からはシンガポール航空でシンガポールへ行き、それからモルディブ行きに乗り換えて行きます。

一週間の滞在でしたが毎日をのんびりとまた、時にはシュノーケリングをしたりと、日常を離れた生活は本当に贅沢な時間でした。

モルディブはマンタが見れることで有名で私もマンタを見ることが出来ました。

モルディブの海はまるで大きな水族館の様でどんなに水深の深いところでもどこまでも見渡すことが出来ます。

そこで、初めてのダイビングにでかけたのですが、初心者はあまり深い所までは潜れないのですが、それでも海の中は静けさと美しさにただ感動するばかりでした。

機会があればまた、是非訪れたい国でしたね！

東方神起

2008年の１２月３１日に行われた、恒例の『紅白歌合戦』を見ていた時、とあるアーティストのダンスパフォーマンスに魅了されて、それから７年近くなる、。

まずは、レンタルでCDをレンタルしてみて、いいかも～から始まり、それまでリリースされているDVD,CD買い集めて
見れば見るほど聞けば聞くほど、私の彼らへの思いはどんどん大きくなっていって、今では私の人生の一部になっている。

２００９年私が盛り上がって入りその時、突然の解散報道どんなにショックだったかは今でも覚えている、。
彼らには彼らの思いがあっての解散だったのだろうが、ファンになりたての私には大きなショックだった、でも不思議とファンクラブをやめようとは思わなかった、それから１年間、何の音沙汰もなく時間だけが過ぎていった。

それから１年が過ぎ、５人グループから二人になっての再始動の朗報、人数が減ってしまっての再始動本当に大丈夫なのだろうかと心配していたけれども、初めてのシングルCDのPVを見て『いけるかも』と思った。

今までも当然かっこよかったのだが、再始動した二人は男っぷりを上げてきたというか、大人の男を前面に押し出し、この二人はこんなに素敵だったのかと思わせるくらいだった。

再始動から、４年今ではアジアを代表するようなグループに成長してくれた、私はこの二人を何があっても応援し続けると誓っている。

アルガンオイル！

先日、行きつけのヘアーサロンで紹介された、アルガンオイル！

アルガンオイルとは、はるか昔の８０００万年前から、モロッコ南西部の限られたSOUS地方に生息する希少な植物で、
アルガンオイルの採取はベルベル民族の女性のみで行われます。

１本の木からわずか１リットルしか採取できない非常に貴重なオイルなのです。

このオイルは食用と化粧品とがあるそうで、食用はスーパーとかでも手に入るのですが、化粧品用はなかなか手に入らないそうで、早速試しにワンプッシュ手に塗ってみました。始めはベタつきますがそのうちサラサラになっていきます。
というのも、このオイルはお肌本来の水分と油分のバランスを整え乾燥から守ってくれるそうです。

さらに、非常に強い抗酸化作用が非常に高く、アンチエイジングやコレステロールを抑え、活性酸素を除去してくれ、
モロッコでは、治療薬としても使われることがあるそうです。

顔はもちろん、髪の毛やボディマッサージオイルとしても使え、ネイルのお手入れなど全身に様々な使い方が出来るというのが良いところ！
お値段は、少々しますが（希少な故に）全身用のマッサージオイルは初めてでとりあえず購入しました。

まず、髪に適量をなじませて、３０分ほどおいてからシャンプーすると、サラサラヘアーの出来上がり！
次に、ハンドクリームに少量を混ぜ合わせると浸透力がすごいんです。

使用期限が１年半ということなので、この冬は大活躍してくれそうです。

サプリメント

今日は私が普段から取り入れている、サプリメントの話を紹介したいと思います。

私はたくさんのサプリメントを摂っています。まず一つ目は肝臓エキス、肝臓は臓器の中でも肝心要の臓器と言われ肝臓を
守ることはとても大切です。
二つ目は黒酢にんにくです。アミノ酸パワーで元気が出ます。にんにくはそのまま食べると匂いがどうしても気になりますよね、サプリなら匂いも気にならなくて安心して取り入れられます。
三つ目は善玉菌です。腸内環境を整えるのはとても大事ですので、毎日昼食後に飲んでいます。
四つ目は酵素です。良くテレビなどで紹介されている万田酵素を定期購入しています。
これも腸内環境のために取り入れています。酵素は年齢とともに減少していきます。
五つ目は青汁です。どうしても普段の食生活では野菜不足になりがちです。満足に野菜をとることはできないので、
青汁で補っています。そこにサンザシのエキスを少量入れると、体のサビを取り除いてくれます。
サンザシのエキスは今世界樹で超目されている、フルーツハーブで中国４０００年の歴史の中で育まれたエキスです。
適度な甘みと酸味がありとれも美味しいエキスです。いろんなものと混ぜ合わせて取れるもの良いところです。

気をつけているのは、摂りすぎないことです。用法用量を必ず守っていかないと、結局アミノ酸に変わってしまい、
せっかくのサプリが効果を無くしてしまうからです。

昨今では様々なサプリメントが出ていますし、お値段も様々です。自分に合ったものを取り入れていけば良いと思います。
健康は何よりも大切です。若いうちから取っておくと、尚更良いと思います。
元気で長生きは誰もが望んでいることですよね、このブログを参考にして
いただけたら幸いです。

いい女の習慣

いい女を作る習慣』人の第一印象は５秒で決まると言われる。
いい女、自分のどこにその要素があるのか、それを見つけることが大切になる。性格、好きなこと、好きな人、やりたい事、夢、いい女はそれを把握しながら生きている。
まず、待つ事をせずに自分から行動している。それには目標を書き出してみるのも一つの手です。小さな目標から実践していけば５年、１０年と経った時には大きな差が出てくる事でしょう

例えば、笑顔で挨拶をする。いわゆる挨拶美人！何気ない挨拶も笑顔で挨拶をすると、やがて周りの人から認められるようになる、これはやがて大きな財産になる、決してお金では買えない財産です。

私の友人にとても褒め上手な人がいる、相手の良いところを見つけてはさりげなく言葉にして伝えてくれます。
これもいい女を作るに繋がっていると思う、現にその友人はみんなから好感を持たれている、心からの言葉は必ず相手に響くであろうし、人生も豊かになっていくと思う。

挨拶とか、ありがとうございますとか、何気ない短い一言だからこそ、自分自身も大切にできるの人になれるのだと思う

後は、毎日を丁寧に生きる心掛け、余裕のある、なしは何気ない歩き方、仕草に現れる、美しいマナーを身につけようと思うのならば、毎日を丁寧に生きることです。

楽をしたいとか思っていると何の成長も出来なくなってしまう、『自分を甘やかさない』これを意識して日々の生活を
送ると送らないとでは、全く違う自分になっていることでしょう

人からの素敵ねの言葉より、自分自身に素敵ねって言える人は美しさの基本でこの一言が自分を美しくする魔法の言葉だから。

自分の生き方はこうだと決めたら、人生、生きるのがずっと楽になるいわゆる本当のプライドがそれであると思う。
自分なりの美学、知識、マナー、を持って毎日を大切にする。