ホッとヨガ

こんにちは

最近、ホットヨガに通い始めました。

動機は「運動不足解消のため」、という少ーしフワッとしたものでした。

だけど！！本当に体に良い！

思わず、ブログ初投稿しちゃいました・・・・


何が良いって、、、、、ずっと気になっていた「腰の痛み」「肩のコリ」が全然ないんです。。

あれだけゴリゴリだった肩と、重たく痛かった腰

それがスッキリしてるんです

何ヶ月もやった。というなら、そんなに感動もしないんですけど、

今月から始めたから、、、、、まだ半月も経っていないのに、、、ね。

これは驚き

同時に、、、、、子宮にも良いかも？？？？？　な雰囲気まで。

まだまだ、始めたばかりだから何とも言えないょ

っていう気持ちもかなりあるけど。。。



でも、確実に健康に近づいている気がします。



きっとポイントは大量の汗(；´Д｀)と、　体のバランスを整えていくポーズにあると思います。

元々、バレエをしていたので体を動かすのが好きでしたが、ヨガはちょっと違うんですよね

違うものだから違うのも当たり前なんですが、、、、、、



精神を体の内側に向けていく。。。



それが、本当にストレスを解消してくれています。

まだまだ初心者だから何にもわからんですが、、

そんな私でも何か効果を実感しています。




ホットヨガ、本当にオススメです