今日は私なりのボンキュートの飲み方を紹介していきたいと思います
まず私はボンキュートSを飲んでいます。
始めたのは １月３１日に届いたので夜からはじめてみました！
わたしは一日に5粒のんでいます。
飲むタイミングは。。
朝 朝ごはんの30分前
昼 昼ごはんの30分前
部活の後 or 夜ごはんの30分前
お風呂の前
寝る前
です！！
ただ変化があったのは部活のおかげもあるとも思っています。三日で0.5キロ痩せたので。。部活は陸上部でメニューとしては
150メートルジョグ
体操
100メートル ×3
ラダーなど
150×3
200×2
みたいな感じです。
でも運動はバストアップには関係ないと思います。
ボンキュートは分けて飲んだ方が効果あるとせりかまちょさんが、ブログでおっしゃっていたので分けて飲んでいます！
本気で希望みえてきました。頑張ります。
