お散歩中
右上に見えるつるんとした雲が印象的でパチリ☺️
飛行船みたいー♪
1ヶ月前に始めたグルテンフリー生活も1ヶ月経ちました。
麺類は米粉麺を入手して使用、
天ぷらやフライには米粉を使用、
パンケーキにも米粉を使用、
炭水化物はご飯が中心、
という感じで
特に不便を感じることなく過ごしています。
こうして必要に迫られて調べてみると
目を向けていなかっただけで
配慮され工夫された様々な食品や材料が
沢山用意されていることがわかりました。
ほんとうにありがたいです💛💛💛
そんな中
パンを思いっきり食べたい！！！
というムスメからのリクエストが。
そうねえ。
たしかにパンをモリモリ食べてないもんね。
ということで、調べました！
車で40分ほどの入間市にありましたよ！
コイガクボさん☺️
米粉100パーセント、グルテンフリーのパン屋さんです。
店内には食パンだけでなく
あんぱん、クリームパンの甘いもの系に
ソーセージパンやカレーパン、サンドイッチなどの惣菜系も豊富に並んでいて
ムスメと2人、悩むねえーー♪とワイワイ食べたいものをチョイスしました。
悩んだ末に選んだのは
ピザとカレーパン、クリームパンをチョイス。
持ち帰り用に食パンとその他沢山☺️
店内にイートインコーナーもあるので
コーヒーや飲み物も注文して
店内で食べてきました。
ピザはちょうど焼きたてを頂けて
表面パリパリ中もちもちで♬
とっても美味しかったですよー☺️
通信販売も出来るそうなので
今度お取り寄せをしてみようかな。
グルテンフリー生活にしてから変化したことがあります。
ムスメの顔のTゾーンにいつも出来ていたニキビが
ほとんど無くなりました。
皮膚科に通ったり、ニキビ用の洗顔料を使ったりしてもなかなか減らずにいたニキビ。
腸の環境がこんなにも肌に影響があるなんて、びっくりです。
それから、腹痛を訴えることがぐんと減りました。
（ガスも減ったように思います☺️）
肌の艶も出てきたような？？
まだ若いのに〜ちょっとカサカサしてない？？って会話を良くしていたのですが
最近身体が潤っている様子✨✨
腸の環境と皮膚の関係は大きそうですね！
先日病院で血液検査をした結果から
食事を大幅に変える必要性を伝えられました。
グルテンフリー生活に加えて
タンパク質、ビタミンB、鉄分を沢山取ろう生活になりました☺️
取り入れてみたら
随分体力が回復して
朝イチから登校できる日が増えてきました！
意欲がね、変わってきた気がしていますよー。
どうして食生活を変える必要があるのかは
また改めて書かせていただきますねー♪
お読み下さりありがとうございます✨