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Re:無題
＞mother earthさん
コメントありがとうございます！
とても嬉しいです！
私も満月新月は体調崩すこと多いんです！特に頭痛・・・
なので満月と新月はの2日前から呼吸を意識してストレッチをします。
そして当日には動画のルーティーンをしています。
生活にも気持ちにもメリハリが出ていいですよ♪
ストレッチと言っても、バンザイして深呼吸するだけでも
ストレッチです(^^)ぜひやってみてください♪私は満月新月に体調崩すことが多いので、ルーティンでやれること探してみます(^^)