こんばんは〜❣️
回復食2日目！
ついにファスティングプログラム終了です❤️
体重は、2.5キロ落ちました😄
もう少し落ちそうだなー🎵
昨日の回復食1日目の最初は
スッキリ大根！
知ってますかー？
お腹をスッキリさせます。、。
材料
大根 1／2本(短冊切)
水 2リットル
だし昆布
梅干し(3〜4個くらい (たたく)
作り方
2リットルの水に、出汁昆布と大根を入れて、４0分くらい煮る。
食べ方
お椀に梅干しのたたきを入れて、大根の煮汁を入れて飲む。
大根をよく噛んで食べる
この繰り返し。。
最初は美味しかった〜❣️
でも、だんだん辛くなる。。、
多い。。
1時間以上かかったー！
キツイ！！！！
そして、何度もトイレへ。、。
今日の昼と夜ごはんは
玄米オートミール
お椀に入れて、お湯を注いで
３０秒
出来上がり！
簡単❤️
塩をふって食べたら。。
美味しい〜❣️
自然栽培で安心で、簡単で美味しくて最高だー！
娘はパリパリ食べて
美味しい！
明日は醤油をかけよう❤️
と言っていました😄
我が家の常備ストックリストに追加です❣️
7日間ファスティングプログラムの結果！！
マイナス2.5キロです。
もう少し落ちそうだなー。。。
最後までお読み頂き、ありがとうございました❤️