お久しぶりです🌈
心屋認定講師とも花認定カウンセラー
&
スピリチュアルアドバイザーりえこです
しばらく、ブログの更新が滞っていましたね💦
ここ最近、急速にご縁が広がりたくさんの方とお会いする機会に恵まれていました✨
昨日も、人と会う約束をしていたために岡崎まで行ってきました。
待ち合わせ場所の東公園では、すでに紅葉が始まっていました✨
はぁ💕キレイ💕
東公園には初めて行きましたがゾウさんもいるそうで、敷地も広く、1日遊べそう✨
私は、時間が足りずゾウさんまでたどり着けませんでした（笑）
また今度は家族で来たいと思います💕
実は、私、岡崎まで運転して行けたっていうのは自分にとってすごい事でした（笑）
今まで私は、自分に、色んなことを禁止してきて
事あるごとに、自分に制限をかけ
限界や恐怖を自分自身で設けてきました💦
〇〇してはいけない
〇〇すべき
〇〇でいなければならない
そんな、制限がたくさんありました。
例えば、人に頼ってはいけない
勝手に行動してはいけない
周りと調和しなければならない
間違えてはいけない
などなど、きっとあげたらまだまだ出てくるんじゃなかろうか…（笑）
実は、車の運転も〇〇してはいけないに入っていて
自分一人で知らないところを運転してはいけない
っていうのがありました💦
小さい頃に言われた、
『勝手に知らないところに行っては行けない！』
っていうのが大人になっても抜けていなかったんです。
『勝手に一人で行っちゃダメ！怖い事になるよ！』
って、注意されたのが潜在意識に刷り込まれていました。
だから、一人で運転して出掛ける
↓
怖いことがおこる
↓
怖い事=事故
の図式が勝手に私の中で出来上がってました。
過去にも事故はしたことがありましたが
怪我もなく、全て無事解決したことばかりでしたが
潜在意識は現実化しやすいもの。
一人で運転して遠くに出掛ける=事故にあう
というのが、潜在意識にあれば
それを自分は意識してるつもりはなくても
顕在化しやすく、楽しいことや嬉しいことよりも
恐怖や悲しみなどのほうが無意識に強く思ってしまい、そのことを現実化してしまいます。
これもある種の引き寄せになります。
そして、見事に私は、一人で運転して出掛けると怖いことが起こるを引き寄せていました💦
毎回、事故に合うわけではなく
安全に行けるときのほうが大半なのですが
記憶として、怖いことが起こったときのほうをカウントして
『ほらやっぱり…私は一人で出掛けたら駄目だ』
というふうに、成功よりも失敗のほうにフォーカスして
失敗ばかりのように自分自身で仕立て上げてしまっていたのです💦
お〜、怖っ！！！
じゃあ、失敗体験や恐怖体験をどうしたら克服できるのか？？
失敗体験ばかりにフォーカスしてしまって
失敗ばかりがやってきているように感じているのなら
逆をやればいいんです。
成功体験の方を数えるようにする。
ね？簡単💕
失敗ばかりのように感じるのは
自分自身が失敗体験ばかりみているから。
白い画用紙に黒い絵の具の小さな点（失敗）を数個かいて
その黒い点ばかり数えてるから。
本当は圧倒的に白いところ（成功）の方がおおいんです！！！
圧倒的に白いところは目も向けない。
なぜか？？？？
白が当たり前だから。
私もそうでしたが、失敗は目につくのに
成功は当たり前のように気にも止めなかったんですね
失敗が怖いから、失敗しないように成功するように生きてきたから
いつの間にか、成功が当たり前になってました。
小さい頃に失敗は怒られるけど
成功はあまり褒められなかった。
なんとか誉められようと頑張っても
『出来て当たり前』だったんですね。
テストでイイ点を取るのも当たり前。
お手伝いも当たり前。
弟に譲るのも当たり前。
それが、ずーーーっと染み付いて
当たり前人間になってました（笑）
だからこそ、失敗が怖かったし
失敗したらそっちを怒られ
失敗を意識して、さらに失敗する。
そうやって、失敗に弱い人間になっていました。
失敗すると、即☆死刑みたいな感覚になってました
すこし話がそれましたが
そんな私が、一人で運転して高速道路にも乗れ
（高速道路は特に怖く、事故したら大事故になる…ヤバイ…っていう恐怖がハンパなかったです💦）
知らない場所を運転する恐怖が無くなりました。
これに至るまでには、怖いながらも運転したわけですが
そのことを、自分自身で褒めてあげたんですね✨
つまり、成功体験として、自覚することを繰り返ししました。
『今日はここまでこれたね〜』
『怖かったけどこれたね〜』
『事故なんて、起きなかったね〜』
『よくできたね〜』
って。
お母さんが、子供に優しく褒めてあげるみたいに
自分で口に出して、自分に寄り添ってあげることを何度か繰り返しました。
自分を褒めて、成功できたことを
ちゃんと喜ぶ。
とても、自信に繋がり、自分との信頼関係もできてきます。
自分との信頼関係が強くなれば
例え失敗したとしても、ちゃんと立ち直れ
次のステップに繋げることができます💕
失敗しても、自分を責めることなく
『そんなこともあるよね。大丈夫だよ』
って、自分に優しくできるようになります。
ぜひ、あなたが、失敗ばかりしているとしたら、
本当にそれは、失敗ばかりですか？？
本当にそれは、怖いことばかり起きていますか？？
きっと、そんなことないから大丈夫💕
