お正月も終わりすっかり日常の生活が戻っていますが、戻らないのは体重。
なんと！
5kgも太ってしまいました。
それもそのはず。
- 飲んで
- 食べて
- ダラダラして
の3拍子生活を送ったら、こうなるに決まってる。
毎年必ず同じ後悔をしてしまうのがこの時期。
ということで、3ヶ月ほどお休みしていたランニングを再開しました。
かなり久しぶりということもあり、体が重いし足が全く動かないことにビックリ。
こう見えても以前までは、15〜20kmを週に2回ほど走っていました。
でも、久しぶりに走ったらかなりきつく、距離もペースも全く上がらずかなりのローペース。
ここまでくるとランニングではなく、ジョギングでした。
それでも汗をかくのは気持ちいいものですよね。
ずっと家に引きこもり状態だったので、外の冷たい空気を吸いながら汗をかくのがとにかく気持ちよかった。
以前走っていたコースの1/5ぐらいで折り返しました。
ここもこの前までは、ただの駐車場だったのですが、こんな立派なものが立ってしまいました。
土日になるとジェッツの試合だったり、何かの催し物が行われていることが多いので人混みがすごく、週末は走れる状況ではありません。
平日の特権ですね。
久しぶりのジョギングも4km走るので限界ギリギリ。
やっぱり何事も継続が大事だと実感した出来事でした。
正月太りを解消するためにも、また少しずつコツコツと走っていこうと思った1日です。