いい人なのに、なめられていた私のブログ
こんにちは
よしだ やすこ です
本日は
「いい人が自分にいい人に
なったら」
人生が好転した
についてお話しますね
今朝は
大好きなロイヤルホストで
モーニングを食べて
とてもごきげんです
最近 意識しているのは
自分の中の自分と
仲良くすることです
なぜそれをするかといいますと
今までの私は
自分の中の自分が超厳しくて
失敗するとメチャクチャ
ダメ出しをして傷口に塩をぬり
さらにこれでもかと
自分に鞭を打ち
自分をいじめていたんですね
お得意の「自作自演」です
その結果として
自己肯定感が低くなり
自分の軸は細くなり
他者の顔色を気にするように
なってしまいました
なぜそんな自分が
できあがってしまったのかは
幼少期の親子関係に影響を受けている
のですが
まあね しょうがないので
自分で自分を育てなおすことにしました
まずは自分の中の自分と仲良くすることで
自分を癒してます
自分とは一生付き合うんだから
あたりまえですけどね(笑)
どうしても
親にわかってもらいたい
旦那にわかってもらいたい
友達にわかってもらいたい
子供にわかってもらいたい
と
ついつい近しい相手には
わかってほしい
なんでわからないの
もうと思い
悲しくなり
怒りがこみ上げてきて
もう嫌いとなって
いじけて
子供のようですよね(笑)
やはり無理ですよね
そんなの
なので
自分のことをわかって
あげられるのは
私しかいないと
そんなのあたりまえじゃん
と思っていたわたしですが
腹まで落とし込めてから
行動が変わりました
例えば
「あーちょっと寒いな～」
と思っても
上着を取りに行くのに
たった3歩くのが面倒で
冷えた腕を我慢させていました
今は
「私 寒いよね～」
と寄り添い羽織るのを取りに行こう
となります
また
よくあるのが
トイレに行きたいけど
あと10分は我慢できるしを
「私トイレ行きたいよね」
トイレ行こうかに変えて
寄り添うことをする
そうしたら
今までしていた
小さな我慢ができなくなっている
私がいました
あれもしかしたら
私の小さな我慢は
誰も求めていなかったの
かもです
いつのころか
周囲の人にやさしくされ
失敗しても周囲の人が
みんな失敗しているから
気にしないでいいよ
と言われる現実が訪れました
本当に不思議です
本日は
「いい人が自分にもいい人になったら
人生が好転した」
お話でした
私はいい人＝やさしい人
が自分にもいい人になって
幸せになれる人が増えたら
いいなと思っています。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
よしだ やすこ
こんばんは
よしだ やすこ です
今日はうれしい事がありいました
それは私のブログにフォロワーさんが
いらっしゃってくださったことです
ありがとうございます
はげみになります
少し私の話をさせていただきますね
私は細かい事が気になるのに
鈍感なのです
もうお気づきかも知れませんが
きっと細かい事に気を取られて
全体が見えていなかったのだと思います
そんな私が
カウンセリングを受けて
私の人間関係での
細かい気になっているところを
紐解いてもらい
気づいたことを
ブログにアップしていきたいと
思います
さて
本日のテーマは
いい人＝嫌われたくない人②
結果として人が嫌いになる
についてお話ししたいとおもいます
私も以前は
心理学を学び少し知識がつくと
「あーゆー人いるよねー」
あの人「感じ悪い」
「あんなこと言ったらダメだよ」
と他者の言動・行動を見て
トレンチコートを着て
刑事のように
あの人は自己愛性パーソナリティじゃない
あの人は境界性パーソナリティーじゃない
あの人はサイコパスじゃない
というように
自分は被害を受けないように
人を避けるようになり
人を嫌いになっていきました
でも
いま思えばそんなあの人は
実は人気者だったり
してたんですね
全然いい人じゃないですね私(笑)
しかし私は
常にあんな行動をしたら
嫌われるのにと思うと同時に
自分にも
「そんな事しては嫌われるよ」
という思いを強化していたのですね
結果として
「自分で自分の首をしめていた」
ということです
え～
「自作自演」ですか
生きづらくしていただけなの
という感じです
細かなことで言えば
例として
遅刻してはいけない
人を待たせることはいけないこと
でも遅刻する時だってあるよね
人間だもの(笑)
友人との約束をキャンセル
したい
約束をやぶるのはダメだよね
でもそんなことないよね
そんなことで嫌われないのに
と今なら笑えますが
だって日程を変更してもらうのも
ありだよね
と少しでも自分に寄り添ってあげるのは
どうでしょうか
私もただいま
「自分で自分の首をしめない」
ためにチャレンジしてる最中です
いい人・優しい人が
他者を嫌わずに自分を優先して
幸せになれる人がたくさん
増えたらいいなぁと思います
最後までお読みいただき
ありがとうございました
よしだ やすこ
おはようございます
いい人＝嫌われたくない人
なのかな
わたしは嫌われたくなくて
いい人を演じてたんだなと
アラフィフになり
やっと気がつきました
鈍感なので(笑)
遅いですよね
どれだけ嫌われるのが怖かったのか
「人に好かれるためには」を検索して
あーやっぱり笑顔かと思い
もう十分笑顔で過ごしていて
履歴書の特技の欄に「笑顔」
と書いているのに
笑顔を強化してしていた
このことはカウンセリングを受けて
気がづけたことなのですが
そう笑顔でない人でも好かれている
人はたくさんいるのにね(笑)
もともと笑顔をほめられている人は
意識して笑顔を10％カット・20％カット
していくほうがいいのかもですね
他者から見ると好かれたいが
あふれているのでウザイのかもですね
悲しいけど
私も笑顔の省エネを始めてから
心が楽になりました
心の底からの笑顔があふれてくるように
なりました
はじめまして
もうすぐ50代に突入する
アラフィフ女子です
楽観的でにぶい私が
周囲の
特に親しい人に
なめられていたことに
気がつくことができて
人生が劇的に好転して
他者から丁寧に
あつかってもらえるように
なったことをつづっていきますね
私は今が一番幸せです
そんな風に思えるかたが
一人でも増えていただけたら
