野尻さんにいただいたロードバイク🚲
今日快晴だったので、サイクリングロードを初めて走った!
前傾姿勢はちょっと苦しかったが、1時間弱、いい運動になった。

立山連峰がキレイ!

11月4日 伏木のあ志びのにてライブ♫
準備が慌ただしく、リハもそこそこでスタートしましたが、聴いてくださった方には何とか楽しんで頂けたようでした。

写真を頂いたので、アップします。

果奈先生のしなやかな伴奏🎶



まだ慣れない場所だから、色々動き回っている😸