体重


BMI


体脂肪率


筋肉量


内蔵脂肪


基礎代謝量


体内年齢


ウォーキング


あすけんさん







ミックスフライ、ご飯、味噌汁、切り干し大根

記録のみ

体重


BMI


体脂肪率


筋肉量


内蔵脂肪


基礎代謝量


体内年齢


ウォーキング


あすけんさん







母親が熱中症で救急車のお世話に💦

家の中で倒れてて、幸い軽い熱中症でしたが、

高齢で最近ますます外出せずゴロゴロしてる母、

昨日のニュースでフレイルというのが最近増加していると、、、全部当てはまる、、自分のことはまだ全部出来るし、父も元気だけど、なんだかとても不安になる出来事でした(T ^ T)



自分も歳とったから、親も歳取るのは当たり前なんだけど、、、なんだか動揺して狼狽えてしまった、ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

体重


BMI


体脂肪率


筋肉量


内蔵脂肪


基礎代謝量


体内年齢


ウォーキング、途中雷雨⛈️で蜻蛉返り




あすけんさん






酷暑ですが、体重減らず💦

暑くても食欲落ちないてへぺろ