骨折日記

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03Feb
- むくみが取れた
  足の小指の骨折なのに、足の甲までむくんでいました。足首は筋のせいでむくんでいるままですが、足の指から甲の範囲のむくみがなくなりました。通常の生活では大丈夫です。15分程度歩くと、なんだか腫れぼったい見た目になりますが、翌日には治るので問題なしです。でも足のサイズは、念のため2cm上の靴を履いています。湿布をしたり、むくんだりするので余裕を持ったサイズが楽で良いです。明日から出勤するので、大きめの靴、湿布、温かい靴下、杖で頑張ります。
31Jan
- 杖の威力
  一人で外出をした際に、杖の必要性を提案されて購入しました。家からスーパーまででも杖を使うと、歩くのが少し早くなりました。松葉杖でも良いと思います。私は松葉杖を返すのが早すぎたみたいです。で、杖の威力とは？ですが、まず足が悪いことが一目で分かって貰えることです。道の譲り合いが必要な場面で、相手が健康な場合は譲って貰えます。左右移動が大変なので、本当に助かります。また、杖を突く音で、お店や駅の構内では目視で杖を確認して貰えてスマホを見ながら歩いている人とぶつかることがありませんでした。さらに電車に乗った際に、優先席に座っている健康な人が席を譲ってくれます。これは本当にありがたいです。足が踏ん張れず、電車のブレーキに耐えられないのでとっても助かりました。本当に杖はおすすめです。
22Jan
- 診察
  1月に入ってからの診察は、経過観察に近いです。骨がくっついてきているか、ボルトの影響はないかが診察内容です。足首については、毎回先生に言うのですが対処して貰えずでした。骨がメインで、筋はリハビリになるから？　筋を見てくれない理由は分かりませんが、前みたいに歩けるの？と不安です。登山、山登り、水泳、自転車と足首を使う生活をしてきたので本当に不安なのですが、先生が何も提案してくれない…。どうしたら良いんでしょうね。
17Jan
- 初めての一人外出
  どこかに出かける時は、危ないので、家族の誰かと一緒に出掛けていました。そして本日、初めて一人で出かけました。歩くのは遅いけど、長距離が歩ける様になっていたし、電車も座っていれば大丈夫だろうと。通常の3倍をかけて駅まで行き、電車も帰宅時間帯前なので椅子に座り、痛いので足を延ばしていました。混むこともなく目的の駅まで到着し、同僚と夕飯を食べるためにお店へ向かいます。駅が地下に到着するので、地上に上がるためのエレベーターを探しました。割と遠回りになりますが、階段を上がるのが足首的に難しいので遠回りしました。余裕を持って出発していたのに、待ち合わせ時間ちょうどに到着。遅れなくて良かったです。食事をして帰宅時に、夜の繁華街で酔っ払いにぶつかられそうになったり自転車が飛び出してきたりで、足に負担がかかることが分かりました。予防のために、目立つ杖を持つのはどうか？と同僚に提案してもらい、通販で購入しました。折り畳み式で980円（税込）で購入しました。　杖、あると良いですよ。
04Jan
- 歩けない
  年末になり、支払いをし忘れていることを思い出しました。実家に帰っていたのですが、田舎なのでコンビニが遠いのです。片道15分くらい。ゆっくり頑張って歩いて、帰ってきたら1時間経っていました。支払いのためにATMに行く必要があったので、自ら行く必要があったのですが足がパンパンにはれてしまい、痛みが出てきました。歩けないまま、3日経つとむくみが引いてきて動けるようになりました。以前はできたから大丈夫だと思いましたが、無理は禁物です。悪化します。ネット経由で払えるなら、その方が良いです。
23Dec
- 足首の違和感が無くなる
  年末なのに運悪く風邪を引いてしまい、熱が出てしまいました。クリスマス会という名の同僚とご飯を食べる会も中断して、昼間から寝ていました。そして夜に目が覚め、「あれ？足首が動く？」同僚を迎えに、いつもよりも短時間で長距離を歩いたせいか、足首の内側のくるぶしにあった、何か挟まっている感じがなくなりました。原因は分からないけど、足首が動くようになって良かったー！むくみはまだ取れていないのですが、でも少し歩きやすくなりました。
19Dec
- 1ヶ月ぶりの診察
  自宅で過ごしつつ、痛みに耐えつつ、もうだいぶ骨はくっついただろうと思っていましたがまだ骨がくっついていないという診断。でも順調ということでした。順調とは？と先生に聞いてみたところ、骨のまわりにもやもやしたモノが見えるのが骨が補修されている様な感じだとのことでした。小学校3年生の時に手首を骨折し、その時は1ヶ月で治ったので、もうくっついているかと思ったことを伝えると、9歳は成長期だから直ぐにくっつくそうです。大人は時間が掛かりますよ。とのことでした。長くても3か月もあればくっつくそうです。私の場合は骨の治りは普通レベルでした。また1月に診察になりました。
23Nov
- 骨折22日目　ちょっと痛い
  足の小指を骨折したはずなのに、足首とくるぶしの下が痛いです。いろんなブログを読み漁り、この痛みは転んだ時に筋を巻き込んだ可能性が高いと分かりました。そして冷やすと楽になるとも書いてあったので、引き続き湿布続行です。足の裏も、青く内出血しているので、相当な転び方をしたのだろうなーと思います。早く良くなるといいなー。ばんそうこうは貼ったままです。
22Nov
- 21日目
  診察も終わり、後は良くなるのを待つばかりと思っていました。骨がくっつけば終わりだと。まだまだ続きました。まずは、お風呂の許可が出たのですが、夜に入って転んだりしたら困るので昼間の病院に駆け込める時間にお風呂に入ってみました。足の皮膚がカサカサというか、お風呂に入ってなさ過ぎて垢が溜まりすぎ？皮膚がガサガサです。角質の網目みたいな形に線が引かれている感じでした。これは出るなーという感じです。足の裏の内出血の部分も網目が入っていました(笑)ホームレスの人の皮膚がかさついてるのも同じ理由なんだろうなと思いました。入浴後、割と丁寧に洗ったにもかかわらず、乾くとまだ何となくガサガサ感が残っていて、簡単にはきれいにならないんだと分かりました。でも皮膚の色がキレイになり、血行も良くなってきました。甲や足首のむくみはまだまだありますが、足を上にあげて我慢していました。
21Nov
- 骨折19日目　診察
  今日は2週間ぶりの診察です。まだバス停まで歩けないからタクシーで移動です。病院では、レントゲンを撮り、それを見ながら、足の縫い目も見てました。順調ですねーということで、お風呂に入ってもよくなりました。あと、iWalkFreeでは、どうやっても足が下につくことはないのでシーネも外すことになりました。「本当に？大丈夫？ほかの人のブログを見ても、もっとつけてるよ？」と思いましたが、順調ということで外して貰いました。足首がグラグラするので、やっぱり捻挫なのかと聞いてみましたが、大丈夫と言われました。そして、いきなり抜糸！！！！糸を切る時に皮膚が引っ張られて痛かった！！ばんそうこうを貼っておしまいでした。いきなり過ぎてびっくりしました。家に帰ってから湿布をしたら、若干落ち着いてきました。冷やすと良いみたいです。
18Nov
- 骨折15日目　日常生活に戻る準備
  そろそろコンビニやお惣菜だけの食事には嫌気がさしてきたのでネットスーパーで買い物を始めました。でも長時間立っているのは辛いので、炒めればいいだけとか煮込むだけの献立が多くなります。鍋とか、煮物は楽でいいです。足を下にすると痛むので、食卓の横に台を用意して、足を上げながら食べています。食べ辛いのですが、痛いよりは良いかなと。
17Nov
- 骨折14日目　動くと痛い
  骨折箇所ついては痛くて当然なのですが、足首とか両くるぶしとか、何で痛いのか分かりません。捻挫的な感じなのかなー？と筋を傷めたのかもしれないと思いますが、先生に見せても何も言わないので大丈夫なのかな？と思ったり。とりあえず、足首はパンパンに腫れていて、足の甲は全部青いです。痛みはないので、そのままにしています。
16Nov
- 骨折13日目　服薬終了
  飲み薬がなくなり、痛みが出たりしたらどうしようと、考え過ぎて不安になっていましたが、特に問題なしでした。間違えて右足を床につきそうになったり、ちょっと気が緩んできた模様です。引き続き右足は使わないで過ごしています。自宅に帰ってきてから、寝る前にはペットボトルの水を枕元に置いて寝ていました。夜中に喉が渇いたり、痛くなった時に歩かずに薬を服用できて便利でした。後は、回復を待つばかりです。
15Nov
- 骨折12日目飲み薬最後の日
  手術後から服用する様に言われていた抗生物質が、今日で全て無くなります。痛みも出てこないので安心です。後は骨が早くくっつく事を願うばかり。部屋の移動は、キャスター付きスツールで問題ないですが、料理をするにはちょっと不便です。火を使うとき以外は、スツールの高さを変えて座って作業してます。移動時は膝の高さで。お風呂も、入浴後に体を拭く時には、タオルを引いてスツールに座っています。割と便利です。
14Nov
- 骨折11日目変化なし
  通常通りに働いて、疲れて食事が取れないという状態です。他の人たちは、松葉杖で職場に向かっているんだから、すごいなーと尊敬します。体力、筋力は大事ですね。今日も外出する気にもならず、働いて、簡単な食事を取り、寝るのみ。朝９時から普通に座って働くと、12時にはむくんで痛みが出てきます。足を机に乗せて、マフィアのボスの様に座り、キーボードをお腹に乗せてバナーを作成しています。偶然にもリモートワークで良かった。
13Nov
- 骨折10日目特に変化なし
  退院したので、溜まっている仕事を片付け始めました。偶然にも在宅での仕事に切り替えたばかりなので、足を机の上に乗せて働けます。助かる。痛み止めを服用しつつ、仕事をしつつ、家事はできないので夫にお弁当を買ってきてもらいました。
12Nov
- 骨折9日目経過診察
  病院に行くために、階段を下りてエントランスまで行くのに10分かかりました。松葉杖よりも5分短縮できて良かった！しかも、両手が空くから手すりを掴めて、松葉杖の時の様な怖さはありません。iWALK FREE、ありがとう！病院について診察室に入ると、先生が興味深々でiWALK FREEを見ている。歩きやすさをアピールしておきました。先生からは、どんな手術をしたかの説明と、その後しびれは無いかの確認をして、しばらくは絶対足を使わない様に言われて終了。薬の効き目が切れてくるとズキズキすることを伝え、痛み止めを受け取って帰宅。しばらくシーネです。お風呂はシャワーのみで、シーネが濡れないようにしてくださいとのことでした。
11Nov
- 骨折8日目さようなら松葉杖
  今日は念願のiWALK FREE2.0が届きます！これで松葉杖の手の痛みともサヨナラよー！で、届きました。組み立てよりも高さ調節が難しかったです。試着して室内で歩いてみると、とても楽！手も痛くない！明日の病院も、これで大丈夫だわーと安心して、歩行と階段の練習をして過ごしました。他に購入したものは、iWALK FREE用の膝当て、室内移動用のキャスター付きスツール、お風呂用の椅子です。スツールは、膝を乗せて移動するのですが、疲れたら座れるので良いです！
10Nov
- 骨折7日目退院
  足の痺れがとれないなーと思いながら、朝を迎えました。手術した箇所が冷たくて、見に来てくれた先生に訴えてみましたが、ボルトが入ってるから我慢しかないと。足の痺れは、脊髄麻酔が効かず、足に部分麻酔をしたせいでした。私、暴れたんですかね？今度、聞いてみよう。痺れが取れない事もあるらしく、先生は後遺症を心配していたそうです。痺れは減って来ている事を伝えたら安心してました。痛みが出たら直ぐに来てねと言われ、退院して良いことになりました。
09Nov
- 骨折6日目手術
  私の骨折箇所は、右足の小指と、その下の関節部で、いわゆるジョーンズ骨折と同じ箇所だそうです。まぁ、サッカー選手がタックルされて、足を滑らせた様な転び方ではありました。体の作りとして、支えるための場所は同じだからね。朝、先生が手術の説明に来てくれました。全身麻酔ではなく、脊髄麻酔とのこと。点滴だけで、飲食禁止なことを伝えてくれました。注射は痛そうだけど、仕方がないなーと承諾しました。そして、手術開始前に家族が来たので少し話したり。看護師さんにストレッチャーに乗せられ、手術室へ。段差が足に響くので、腹筋で若干足を持ち上げつつ運ばれました。手術室では担当の先生達が、自己紹介をして安心させてくれました。女性ばかりでした。で、「麻酔を注射しますので、背中を丸めてください」と言われて、頑張って丸めて、「まだかなぁ？」と思っているうちに手術が終わっていました。目が覚めたら病院で、「何事？！」という感じ。家族が目が醒めるまで待っていてくれて、少し話をして問題がなさそうなことを確認して帰って行きました。私もスマホを見ながらゴロゴロしてましたが、ウトウトしつつ夜に。トイレに行きたいけど、点滴があるし、足が痺れてるからベッドでしなきゃいけなくて悲しかったー。深夜からは、車椅子でトイレまで行きました。

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