コアリズム7日目はサボりです(^▽^;)![]()
なので、7日目飛ばして8日目です(笑)
なんか、日曜とか仕事が休みの日って、1日中ダラダラしてるから、その延長でダラダラしてコアリズムやる気になりにくいんだよね。
仕事がある日は、仕事から帰ってからリンゴ酢飲んで、5分ほどしてからコアリズム。
体がまだ温まってるうちだから、やる気になりやすい。
最近、コアリズムやっても体重減らないし。
コアリズムやってから夜ごはん食べるんだけど、ご飯食べてから寝るまでの時間が短い。
ついでに、ご飯のあと、すぐにゴロゴロする、ってのがいけないんじゃないかと・・・(^▽^;)
なので、これからはできるだけ夜はプロテインドリンクで頑張ることにする。
コアリズムの後って、空腹感がちょっとマシなんだよね。
だから、できそうな気がする。
・・・って、いつまでできるか分からないけど(笑)