河井の体型維持方法☆

こんばんは☆

またまたデザイン変更しました(*^▽^*)

今後ともよろしくお願いいたします☆

さて、このお仕事をしているとある程度の体型維持が必要？

(衣装着れなかったら恥ずかしいので(((( ;°Д°)))))

だと思いますが、私は特にダイエットはしていません！！←キッパリ(￣＾￣)

その代わり毎日習慣にしていることが二つあります！！

①３食きっちり食べること

②一日一回は体重計に乗ること(後で手帳に記入)


です:*:・(￣∀￣)・:*:


私はこの方法である程度の体型は維持していますo(^-^)o


無理なダイエットは禁物です(｡＞0＜｡)


毎日３食しっかり食べて(特に朝ごはん)間食を減らし、笑顔で


いれば大丈夫(・ω・)/



参考になったかな？？


何事もコツコツやることが大切だと思います☆


頑張りましょう(σ・∀・)σ

お花☆

おはようございます

一昨日、自宅に戻ると珍しくお花がたくさん活けてありました

心が和みます

花のように美しく、多くの人に笑顔を与えられる人になりたいと感じました 

ＰＣから更新☆

こんにちは(・ω・)/


桜が満開ですね(≧▽≦)


こんな景色を眺めると日本の四季の素晴らしさを実感します*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



私は故郷から戻り、久々に猫達との再会を楽しんでいます(;^ω^A



ちょっと素っ気ない態度も猫の素晴らしさ？だと思っております(＠￣Д￣＠；)


恥ずかしいのかな(・・。)ゞ？？