水分は取らないと・・・・

ブログネタ：1日とる水分、何が一番多い？ 参加中

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これからの時期は特に水分をしっかり

とらないと脱水症状になりますね。

そんな訳で水分補給はしっかりと

やってます。特に多いのはお茶かなぁ！

その次が水で後、ウーロン茶ですね。

コーヒーはブラックオンリー！

夏場で汗を大量にかくときはスポーツドリンクを

飲んでます。塩分も補給しないとね。

甘い飲み物が苦手です。