5/7(木)オンライン満月の熟睡ヨガ
5月7日(木)は満月。22:00〜23:00にオンラインで満月の熟睡ヨガクラスを開催しますオンラインヨガレッスンについて詳しくはこちらをご覧下さい。オンラインヨガについて気分が高揚しやすいとも言われている満月の夜に、ゆっくりと丁寧に体を緩めて静めていいきます。「力をつける、鍛える」というよりは、緩める、ほぐすのレッスン。深い呼吸でぐっすり眠ってもらえるように進めていきます途中からはみんなカメラを消して、お布団やベッドに入ってシャバーサナ(休息のポーズ) をとってもらえたらなあって思います。なので少し遅めの時間に設定しました。お風呂も入って寝る準備を終えてからの参加がおすすめです寝室に持っていけるように、パソコンよりもスマートフォンでの参加の方が楽かもしれません＾＾オンラインレッスンを公式に始める前、妹に対して練習をかねて夜遅くオンラインレッスンしていたら妹が途中で寝てしまって 笑そのまま放ったらかしにしてオンラインを終了したんです。後から、朝まで起きなかったら風邪ひいちゃうかな〜って思って電話かけて起こしたら、終わったの気づかんかった！めっちゃ寝てたわ！！！っていうかシャバーサナのまま布団で寝れたら最高！！と喜んでいたので＾＾(寝たからほっといてそーーっと切ったって言ったらちょっと怒っていたけど笑)いっそのこと、そのまま寝れちゃうレッスンをしよう！ってなりました是非、すっぴんで、寝れる格好でご参加下さいおそらく私もすっぴんです恥ずかしければ、最初からカメラオフでのご参加も可能です♪ご予約お待ちしていますオンライン満月の熟睡ヨガクラス日時 5月7日(木) 22:00~23:00料金 通常レッスンと同様定員 5名さまヨガクラスの情報はこちら現在、コロナウイルス感染拡大防止の為教室は休業中ですそして、お家にいながら心と体を緩めるオンラインクラス開催中♪詳しくはこちらのページをご覧下さいオンライン隠れ家ヨガ教室大阪吹田のほっと落ちつく隠れ家ヨガ教室 関大前隠れ家ヨガ教室 スケジュールについて 料金についてお問い合わせフォーム(スマホでクリックするとそのままラインが開きます。うまくいかない人、今パソコンで見てる方はラインのID検索で@crb1237bで検索してみて下さい)
