最近、貧血で目眩や立ちくらみが起こるので、妊婦ダイエットお休みしてます
産婦人科でもらった薬の効果もあってか、少しずつ回復してきてます
体調が整ってきたら、また妊婦ダイエット始めたいと思います
〜過去のダイエット〜
私は大学2年の時が一番太ってて、
身長157cm体重85kg
ありました
体が重くて重くて、座ってるだけで疲れる始末…
息づかいは常に荒く、家では一年中メッシュ生地の半袖短パンで過ごしてました(笑)
ある日、
「これ以上太ったら死ぬ」と思って怖くなりダイエットを決意しました‼︎‼︎
大学2年の夏からダイエットを始めて、1年で25kg痩せました
25kg分のお肉が取れると、体が軽くて軽くて、初めてアルバイトをしました！
可愛い服を買ったり、メイクをしたり、楽しく女子力UP⤴︎してました
まぁ、25kg痩せても普通におデブちゃんなんですけどね…
服のサイズが5L→Lに変わって、着れる服が増えたのが一番嬉しかったです
今まで太ってていい事なかったけど、妊娠してから唯一、太ってて良かったと思えた事があります…
妊娠線ができないんです！
妊娠してから、保湿クリーム的なものを一切使ってないけど、まだ一本も妊娠線できてません
MAX時の方がおなか出てる感じしますしね(笑)
〜過去のダイエット方法〜
●夜ご飯は18時。大量の千切りキャベツか
ら食べて、ご飯とおかずを減らす。
●食後はエアロバイク1〜4時間。
●朝はガッツリ好きな物を食べて、昼はサ
ラダとおかず弁当。
●毎日体重計にのる。
以上を徹底的にやってダイエット成功しました！
ストレスを溜めないために、朝ごはんだけは食べ過ぎなければ、好きな物を食べて良しとしました。
〜出産後の目標〜
産後ダイエットをして、初めての標準体重を目指したいです
ゆっくり時間をかけて体重を落としていきたいと思います