ダイエット開始から１ヶ月経ったので

ゆる～く始めたダイエットが

今日で１ヶ月経ちました

１ヶ月間の成果は・・・

一応

７月中に78kgを目標にしてたけど

達成ならず

７月１日　81.7kg　(ダイエットスタート)

８月１日　79.1kg　トータル －2.6kg

うん

暑くて運動していなかった割には

上出来ではないでしょうか

２ヶ月目の８月は

76kgを目標にゆるく頑張ります