昨夜
晩ご飯に
お米３合炊きまして
私は180g食べたのですが、
バイトから帰宅して、
最後に食べた息子が
『母さん、明日の朝ごはんがないから、
予約炊きセットしとくね～』
て
え？
どんだけお腹空いてたの？！
いつもなら
翌朝の2人分残るのに
１回で３合には
おったまげ～
↓昨夜の晩ご飯
レタス消費の為、
サラダの材料でスープ
多分？
ヨシケイさん的には照り焼き？
だったかな？
作りなれないので(笑)
コストコで買った
お肉用のスパイスで味付けて完成
メンタル落ちたとこから
風邪をひいてしまい
鼻が詰まってて
喉痛くて
でも
微熱は出なくなったし
メンタルも落ち着いてきまして
ひとまず、
朝ごはんにごはんを食べるのが
苦手なので、
トーストとコーヒー
から、
プロテイン
に変えました
甘いものも控えてます
(まだ数日)
後は…
少しでも動くを意識します…
や落ち込むくせに
運動頑張れない私…