こんにちは
ここずーっとネガティヴだった、
という記事を書いてからも、浮上したり沈んだりに一喜一憂していました
今の私、
楽しめてない…
好きな音楽聴いてもあまりテンション上がらない…
外に出るのも億劫…
たくさん寝ても眠い…
朝なかなか起きれない…
料理するのも面倒くさい…
など、悪くなったのでは？とか、
いちいち責めていました
別に悪くなるのは良くない事じゃないのにね。
そりゃあ、浮上してもそんな事していたら、また元気なくなるのは当然です
そんな時に先日、たまたま知った本に惹かれ、
Amazonで購入してみました。
(これぞシンクロだよね。)
佐藤由美子さんの『シンクロちゃん』です。
マンガで読みやすそうだったのと、
このイラストにも惹かれたんです
10秒スイッチというフレーズと、
すぐに取り入れて出来そうな気がしたのです。
一気に読みましたが、今の私にとっても良かったです♡
ネガティヴ感情に飲まれると、どうしても責めがちになったりするのですが、これを読んで、
出来たことにもOK！責める自分もOK！という事を
マンガで分かりやすいし、このイラストを思い出して、「あ、OK♡」って出来そうです
読み終わった後、何か元気になったんです
どんな自分にもOKするって、出来るようでなかなか出来ないんですよね。
でもこの本に出会えて何だか出来そうな感じになったので、何回も読んで習慣にしていこう！って思いました
そして色々なシンクロを起こしていけたらいいな〜と思います
マンガって取り入れやすくていいですね♡