昨日は久しぶりの晴れ
日の当たる部屋で、朝から日光浴。
気持ち良かった♡
昨日はうれしい事がありました
薬が半錠になり、次回まで何もなければやめてもいいかもしれませんね〜との事…
そろそろ大丈夫かもしれない、と自分でも思っていたのと(やめると決めたのもあるのかな？)、
先生にもそのように言ってもらえたので、そういう方向になるかなと思っています
たまに調子が下がる事があっても
そういう時なんだ、って分かったのと、
翌日には復活して戻るので、自分の状態を把握出来るようになったのが大きいかな。
抑うつに限らず、身体の状態は人それぞれなので、
薬の処方も違うし、経験からしか分からない事があるなって改めて実感しています