お花を楽しむ私♡
抑うつ状態になり、永年勤めていた仕事を辞め、今は充電期間中です。
最初は何もしたくない状態でしたが、
クリニックに通い、服薬しながらのんびりしているうちに、何もしていない自分(仕事をしていない)に落ち着かなくなった時期が来ました。
今思えば、良くなってる過程だなと思うけれど、
あの時は何していない自分に罪悪感すら感じていたんだな…
そのうちに、慣れてきたのもあるのか、平日に自由に出かけたり、用事を入れる事が出来るのが、
何ていいのだろうと思うようになりました
でもその中で、前に楽しんでいた趣味や音楽に、
なかなか興味が湧いてこない事に残念に思ったり、あんなに色々動いていたのに面倒に思ったり、そんな自分にまたガッカリしたり、体調の波にガッカリしたり…
経験者からは、それも病のせいだから、そのうち出来るようになるよ！と励まされ、今は楽しんでやれてるし、こう書いていて、改めて回復したなーと自分で嬉しくなりました
長く休んだ事で、
今まで気持ちを無視してきたんだなぁという事、
過去に蓋をしていた気持ちが出てきている事、
に気づきました。
これは一度立ち止まらないと見えなかったんだな〜と思います。
日々忙しいと、ついその時感じた事も忘れたりなかった事にしちゃいがちだけど、ココロのお掃除がいかに大事なのか今更ですが実感しています♡
今は日々、自分ファーストを実践しています
これからまだまだ長い人生、もう少しお休みして充電満タンにしたいと思います
(クリニックの先生からも、旅行したり、楽しむ事を少しずつ増やしていったら良いよ♡と。なので、旅行も行きたいな♡)