小さな変化を見逃さない。

ここ最近の落ち込みからの復活や、

体調の変化などの経過で感じた事。

以前はまた悪くなったのかな？と思ったりして

落ち込む…だったのが、

あ、これはまた波の最中なのかもしれない、

きっと明日には復活出来るんじゃないかな、と思って実際に翌日は朝からまた通常に戻れた

この小さな変化は私にとって、すごく嬉しい変化でした

そして、自分の好きな趣味などに集中している時、その日は気分も良いし、ネガティブな思考にも

感情にも引っ張られない。

意識してそういう事を行動していく事も大事だなと思いました♡