今日はズーン…な一日だった。
涙が出るわ、出るわ
「あー、またか…。」と情けなくなる。
今月に入ってから少し動き過ぎたよう。
と同時に、親戚の不幸も重なり、
心身が疲れたのかなって思います。
うつは回復も良くなる過程に波がある。
読んだ本にもブログにも書いてあった。
そういう時もあるよね。
つい焦ってしまうよね。
せっかく良くなったのに、って思うよね。
今はそう自分に言ってあげよう
基本的には動ける状態なので、ついつい動き過ぎてあれこれやってしまい、
結果こうなる…。
そして頭がグルグルグルグル。
それでもこうやってブログを書いている…
そう、その為に始めたんだった
もう自分の気持ちを抑圧するのはやめよう！
書きたい事も自由に書いていこう！