フィリピンに親子で来る方で心配になるのは
食事が口に合うか フィリピン米は大丈夫なのか
って結構大きいと思います
うちは息子がかなりの偏食で
１歳半から２歳まで鮭（ご飯なし）だけ食べ続け
成長曲線は常に下のほうを外れるのか外れないのかを彷徨い続け
嫌いなものを死ぬか食べるかなら死ぬのを選びそうな
本気の偏食です
フィリピン米の美味しい炊き方やフィリピン料理で偏食でもいける外食はまたブログに書きます
今日はスーパーにない納豆がないドゥマゲテで
心配になる栄養の補い方を書きます
栄養をなんとかとれるもの それはこれです！
ネスレブランドのフィリピンのミロです
ネスレブランドでミロとおんなじ！
フィリピンはフィリピン人も自国の食事で完全な栄養を摂ることは無理だと諦めてるのかかなり大きな子供でもミルクを飲んでますし妊娠中にも粉ミルクをおすすめされたりします！
栄養素をミロと比べてみると
ミロ
フィリピンミロ
炭水 19.9
食物繊維 0.9
糖類 15.7
鉄 3.9
亜鉛 2.4
ビタミンb2 0.34
ビタミンb6 0.6
ビタミンb12 0.87
ビタミンc 45
ビタミンd 1.7
パントテン 06
ナトリウム 95.7
カルシウム 264
タンパク質 3.7
ビオチン 2.9
ミロよりも栄養素が多く含まれてます
すごい！！！
これ、偏食の子供を持つ人あるあるなのですが、食育とかよりもどれだけ栄養を無理なく取ってくれるかなんですよ
これ、偏食の子供を持つ人あるあるなのですが、食育とかよりもどれだけ栄養を無理なく取ってくれるかなんですよ砂糖の量も多いですが、もしフィリピンでの栄養が心配になる方がいれば参考になると嬉しいです