初めまして✨
2歳の男の子ママで現在はママ向けのピラティスインストラクターとして活動しています😊
壮絶な出産を経験し、その後産後うつ不眠になり本当に数々の大変な思いをしてきました。。
子供が1歳の時に産後うつ克服、1歳半で睡眠薬の力を借りずに眠れるようになりました。
私の経験をブログに書く事で少しでも今同じ思いをしているママさん達のお役に立てればと思い、ブログを始める事にしました。
今、産後うつや不眠で悩まれているママさん達がこのブログを読んで少しでも肩の荷が降りて力が抜ける瞬間になれば幸いです。
産後うつは頑張り屋さんの証。産後うつになるまで1人で頑張った自分を労わり、決して自分を責めずに思いっきり周りに甘えて下さい。
産後うつの自分を受け入れ、思いっきり周りに甘える。まずはこれが第一歩だと思います。
なんて言ってるけど、私も産後うつの時にはなかなかこれができませんでした。何も気力がわかず、不安で眠れず、気分が落ち込み育児を楽しむ事ができませんでした。時間はかかるかもしれないけど今苦しんでいる方々が少しずついい方向に向かっていけますように。