空腹

最近は夜中の空腹と闘う毎日です。

だいたい負けます。今日こそは、と思ったんですが。今食べました。豆乳とおから蒸しパンで若干ヘルシーさを意識しました。

朝と昼は全然お腹空かないんです。夜中食べるからだろうけど。で、夜にまた食べるの悪循環。

『偽の食欲』とかいう言葉をよく聞きますが、空腹のあまりお腹が悲しげに鳴いてるんですよ。これが偽物だなんて思えない。待って、今何か食べるから、もう鳴かないで。

今夜も食べたし寝ます。今日もお疲れさまです。おやすみなさい。