初☆サードメディスン

昨日は平日のお休みを取り、自宅から電車に乗って20分程のところにある狭山市で、サードメディスンでチェックしていただきました( ´艸｀)

久々に初めてお逢いする方で、ネロールさんです

サードメディスンは以前から「知りたいな～」と思っていたのですが、何かの拍子に（本を読んでて思いついて調べものしたりとか、なんとなく思いついたことをネット検索してたのだと思うのですが。。。）ネロールさんの記事にヒットして、「こんな近くでしてる方がいらっしゃるなんて！！」と思って、即行申し込みっ！！

で、開催日が決まってるというよりは、日程を相談できるので、すぐにできるかと思いきや・・・なぜかお休みが取れなかったり、なんやかんやで延び延びになって。。。4月にやっとお逢いすることができました

結論を言えば、サードメディスン凄いな～

ネロールさんにお願いして良かった

ついでに、ご近所の方で良かった～

でしょうか（笑）

というのも、私が好きな精油の香りだとか、ヨガが合うな～とか、とてもしっくり来ることもそうなのですが、それ以上に、今まで思ってたことと正反対のことを言われたことがピンッときました。

一気には無理だとしても、少しずつシフトチェンジしていけるように、ちょこっと頑張ろうと思いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

サードメディスン以外にも、とても魅力的な企画がたくさんなので、お邪魔しちゃう気満々です

そーいえば私は、自分が惹かれる企画は他の人も興味津々に違いないって思ってるような部分があるのですが、先日、「いやいや、、、マニアックだから」と言われる機会がありました。

それは、お灸のもぐさ講座。

なんと参加者は受講したいと言い出しっぺの方と、私のみ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

本気でのけぞりましたよ。。。笑

この結果はというと、参加してとっても良かったですよ。

そもそもお灸は本を片手に、左手に乗せて。。。って感じでしてましたが、やはり効果を感じるのは風邪をひいてる時とか、鼻づまりがある時などなど。。。使用する機会がとても特定されてたのですよね。

（なんせ使ってると熱くなってくるから、私的には使いにくかった。。。講座で、場所移動とかしても大丈夫ですよ・・・と教えていただきましたが）

お話は前から聞いてみたかったのですが、もぐさは、お灸よりも予防的感覚で使いやすく、しかもリーズナブル！！

とっても私に向いてると思います（お土産もいただいちゃったし）

最近は。。。というか少し前から、できるだけ自宅から近い方にお話を聞いたり、セミナーに参加したいな～と思うようになりましたが、いやはや。。。いらっしゃいますねぇ。

やりたいこと、参加したいこと、たくさんあるのですが、、、思い通りにできてないことが大半のような・・・。

キリキリスケジュールを詰めたくない気性が災いしてるような。。。

以前は土日祝休みの上、平日1日休みが欲しい。。。なんて申してましたが、、、、平日、、、2日休み欲しいかも（←どんだけナマケモノなのだろうか(＠Д＠；）

正直な気持ちなので仕方ありませぬが、、、早く夏休み来ないかなぁ。

久しぶりに☆

昔から好きで、実家にも本が何冊かありますが。。。久々にＣＬＡＭＰにハマってます( ´艸｀)

本屋さんでたまたま沢山売られているのを見かけて、文庫サイズになってるのがたっくさん！！

私がちょうど中学生の頃に部活仲間ではまってて、懐かしいな～と思って、パラパラめくってみたら、すっご～～く読みたくなってしまいました。

ここ数年のは、少女漫画向けのはほぼ読んでるかな。。。反対にもっと昔の読んでなかったり、少年漫画向けっぽいの読んでなかったり。。。

で、一番読みたくなった聖伝をまとめ買いっ！！

最近読んだ本は料理の本やフランスインテリアの本、健康の本（相変わらず？）読んでますが、健康に関して目新しく面白く感じたのは、骨にスポットを当ててる本です。

筋肉を鍛えるのではなくて、骨を鍛えるっね。

2冊ほど面白いなっと思った本があって、1冊は今お試し中。

いい感じなので、夏に帰省した時に、母や妹に教えてあげたいな

人は「骨盤」から健康になる (ひざや腰の痛みが消え、O脚、ねこ背、垂れ尻も解消!)/マキノ出版

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もう１冊は、彼に話してたら興味深そうにしてたから、貸しちゃった

骨革命 筋トレよりも「骨呼吸」で足腰が強くなる、若返る/主婦の友社

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先日の１４日のこと。

すごく久しぶりに彼がしょうが焼きを作ってくれたのだけど、美味しかった～≧(´▽｀)≦

キャベツの千切りも、私が切るよりも格段に素敵な千切りになってました

ここぞとばかりに、「また作ってくれてもいいよ＾＾」と言っておきました。

それには、常にキッチンを綺麗にして、、、彼が使いやすい食材を冷蔵庫に入れておかないと。。。だね。

しかし、３月も折り返しですね。

毎日お仕事は楽しいけども、いや～っ！！日々が過ぎ去るのが早いですね。

先日、母に「仕事は楽しいのだけど、平日に休みをもらうのに気を使うのがね～」と言ったら、「贅沢な悩みだ」と指摘されました（笑）

ん～、理想は、土日祝休みで、平日も１日は好きな日にお休みをもらえて、自分の楽しみ程度にはお給料があれば嬉しいな。。。だものね。

あっ、お仕事時間内は、全力で頑張るのだけどね（当たり前か）

今はこのままで満足してるけども、将来的に子供が出来たりしたら、、、自分主導で何かできることはないだろうか。。。と考えるかもしれないけども。

これは、２０代半ば。。。１０年前くらいから、考えてることだなぁ。

そのためには、やはり、興味あること、勉強したいことは、自分なりにアクション起こしたいよなっと思います。

今までしてきたお仕事もね、成り行きや、そのときの流れですることになっちゃって、お仕事していく中で焦りながら習得してきたこともあるけども、最終的にはどこかで繋がってくるのかな。。。と最近思っております(≧▽≦)

わからないながらも、一歩一歩進んでいるうちに、ゆっくり時間をかけて、色々なことが繋がっていくのかな。。。とね、だから、わからなくても、感覚に任せて、流れに任せて、その時その時ベストを尽くそうと頑張れば良いと思ってます。

私にとって大切なものは家族であるということ。

一緒にいれば大丈夫ってこと。

一緒にいるってことが大事ってこと。

それ以外のことは、土台があってこそのもの。

土台に合わせて、形を変えても良いってこと。

土台ってのは、生活もお仕事も。

家族の代わりはないけども、お仕事の代わりはある。ってのが、私の持論なのです。

だから、何よりも、気持ちを大事にしたいのです。

もちろん、私自身のことも含めて。

もちろん、お仕事の代わりがないという価値の人もいると思う。

それはそれで良いの。

ただ、私が何を大事に感じてる人か、私が知っていれば良いのです。

付箋って良い！！

さて、数ヶ月前に付箋を買おうと思い立ち、東武池袋の文具屋さんに出かけ、あれもこれも気になるものを買って数ヶ月。。。実は、目的とは全然違うところで、愛用している付箋があります。

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CF-3001 (株)カンミ堂 ココフセン 30枚x4ケース BOOKMARKモスグリーンM

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これをね、読んでる本の一番後ろに貼り付けて、読み進んでいる間に気になった箇所、美味しそうなレシピなど、どんどん貼っていくの( ´艸｀)

たぶん前からあったんだろうな～～と思うのだけど、すっかり愛用しています。

これだと、あの本のこの部分を読み返したいのだけど。。。と思ったときに、すぐに見つけられる！！

あっ、小説だとどうなんだろう。。。貼らない。。。のかな。

私か最近読んでる本は、健康関連の本、エッセイ+レシピが多いので、とっても良いのですが。

最初に買ったのがなくなってきたので、今日新しいのを買ってきました。

ますます読書が楽しみです≧(´▽｀)≦

花粉の季節？？？

今年はホメオパシーも対処法で聞いてるし、大丈夫っしょと思っていたら、しっかり鼻がグズグズ行ってお仕事どころじゃないかも～～な日々が数日続いていました。

結局、なんとなく目についたお灸がお役に立ってくれました(*￣Oﾉ￣*)

本はメンテ用に置いてある、これ

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他にもシリーズでこれらも持っているけども、一番活用してるのは、手の本。

表紙にあるように、手のひらは身体の内側（内臓）にアプローチして、手の上（？）は身体の外側にアプローチするというもの。

頭から体を癒す/ブルーロータスパブリッシング(インプレス)

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今回は症状が辛かったので、本を買った時に別に購入した「美人灸」（サイトはこちら→☆ ）

を手のひらの中指のあたりに「鼻」にあたる部分と「喉」にあたる部分に貼って、火をつけて♪

お灸って何ともないとすご～く熱く感じるけども、不調の部分だと熱くなかったり、気持ちよくなったり、ホカホカ温かくなったりします≧(´▽｀)≦

まぁ、特に不調がなくて健康を促進したかったら、お灸は控えて、押したり、揉んだり、が良いのかな～と思ったので（私の場合はだけどね）、爪楊枝片手に手のひらを押したりしてました。

しかし、これね、とっても効き目あるのだよ。

やってるうちに、どんどん眠くなるのがアレだけど（笑）

で、今回は、このお灸ですっかり鼻の通りが良くなり、喉の痛みも薄くなり、そうとう楽になりましたよ。

お薬を控えたい方には、お薦めです＾＾

あっ、私はライター使えないので、カッチャマンで火をつけてます。

（いくつになっても、ライターの火をつけるのが怖くてねぇ～）

今日から3月☆

なんかまだまだ寒いですが、3月になると、もう春だな～という感じがしますね≧(´▽｀)≦

お仕事も冬ほどは忙しくなく、ぼちぼち週に（平日）に1日くらいはお休みをいただけております。

でも、ちょうど行きたかったセミナーなどがあって、ホントのまったり休日はそんなにないかな～。

家でゆっくり過ごして、本を読んで、近くのカフェで更に待ったり過ごして。。。としたいのだけど、なぜか最近近所のカフェ風のお店はいつ行っても満席状態(＠Д＠；

週末でも平日でも、昼間はダメみたい。。。なぜぇ～？？？？？

うーーん、新所沢まで出かければありそうだけどもねぇ(￣Д￣；；

程よく空いてるのが良いんだけどなぁ。。。

もしくは、近いんだけど、駅前じゃないお店に思い切って行ってみるかだなぁ。

さて、年末にお店の方も長期休暇をされていたりで、そのまま注文しないままで過ごしていた野菜の宅配便ですが、先月から復活☆

やっぱり、圧巻ですね～( ´艸｀)

ただ野菜は嬉しいのだけど、野菜によってはなかなか喜んで食べてくれないものもあったりして（うちは二人とも好き嫌い少ないのですが）、どんな料理をするか頭を悩ませたりしてたのですが、ある日、彼のリクエストで鍋をして、一転。

すごく久しぶりにしたけども、鍋、いいじゃんっ！！って（笑）

足の早い葉物野菜はペロッと食べられちゃうし、ついでにテレビを見てて久しぶりに食べたくなった餃子を簡単に作ったら、その魅力に開眼っ！！

うちの母は、私たちが子供の頃、子供にあまり調味料が入ってるのは食べさせたくないという理由で、餃子は必ず母が作ったものでしたが、その気持ち、なんかわかる気がしますね（子供いないけど）

しかも、すご～く簡単で、沢山作れちゃうから、余ったの冷凍しておいて、別の日に使いやすい。

今更なんだけど（笑）

そして、やっぱり野菜がガンガン来るから、ダメにしちゃわないうちにっと思って、野菜の消費がアップするんですよね～。

普段から野菜の比率はお肉やお魚よりも大きいのだけど、野菜9割じゃない？って感じになってます(￣▽+￣*)

最近読んでる本は、睡眠の本とか、骨盤の本とか、腸の本とか、血流の本とか、多いのですが、それと共にじゃっかん食事が少し変わってるかも？？？です。

睡眠の本を読んで良かったことは、二度寝しやすくなったことかなぁ。

オリンピック期間は、これを活用してました。

と言っても、二回目に寝る前にヌクヌクに温まって、布団に入って本読んだり、ボ～ッとするだけだけど（笑）

人は寝る時に体温が下がるというところを利用してます( ´艸｀)

最近、年には勝てないよな～と思っていて、睡眠、見直し中です。

睡眠の質とか、熟睡度とか、取り入れられることは取り入れたいな～。

そぉいえば、母に、60歳を過ぎたら、昼間に30分お昼寝する習慣をつけると、良いらしいよって話したら、「お母さんは、寝られるかどうかの心配はしたことないから大丈夫」と言われました。

まぁ、我が家は寝るの好きな人ばかりだから、眠れない心配はいらないかな。

あっ、私がこだわってる理由は、ホントに単純に、・・・美肌のためです。

いやぁ、亡くなったおばあちゃんじゃありませんが、「きれいになりたい」と思います。。。どちらかというと、素肌美人になりたい。。。の方向性ですが。

（祖母は、お参りを日参してて、「何をお願いしてるのか」母が聞いたら、この答えだったそうな。。。笑）

そぅそぅ、さつまいもは相棒が好きじゃないから（甘いのが嫌なんだって）、自分用に蒸したり、焼いたりしてたのですが、さつまいもは便秘向きじゃないですね（私だけかな？）

どちらかというと、便秘が促進されそうな。。。

なので、これまた嗜好品行きですねぇ(*´Д｀)=з

またまた積み読生活☆

ここ数ヶ月、本を購入する時はできるだけ最近出版したもので、なんとなくタイトルや雰囲気で注文することが多いです。

が、これ、意外と、私的にヒットな方法だな～～と、思ってます。

まっ、その分、買う本の量が増えていて、出費も増えてますが。。。笑

ここ数年は、なんとなく気になるテーマ、誰かが薦めていたものを買っていて、その方法も間違っていないと思います。

でも、新鮮さに欠けたかもな～と、思います。

最近はね、「なっ、なんと、こんなのが、最近はあるのか」と思うこと、多いです。

例えば、ビタミンＣ点滴療法とか、血液を調べて、細胞レベルでどの栄養素のバランスが取れていないのか調べて、サプリメントで補足して体質改善をはかるとか、鍼灸治療とカッピングを組み合わせたものとか。

もっとも私が常に探してるのは、続けるのに身体的にも、心理的にも、そして経済的に無理がないものなので、毎日の食事、比較的に簡単に続けられる生活習慣や考え方を取り入れることが多いです。

でも、いくら健康健康と言っても、いつ何が起こるかわからないから、サラッとした情報だけでも知ってても良いのかな～と思ってます。

後は、意外とファッションブックやお料理やお菓子の本、編み物や模様レシピ的な本なんかも、読んでます。

ファッションブックが、毛糸の選び方のヒントになったり、意外なところで面白いかも( ´艸｀)

あっ、色じゃなくて、繊維の話ですが。

節分が終わって、立春が来て、今年は、眠らせておいたとも、埃をかぶったとも言える、趣味を復活させたいなぁと思ってます。

既に、編み物が復活してますが。。。石鹸も、そろそろね。

ホントにね、石鹸に関しては座学で2回ほどセミナーに参加したくらいですが（しかも、初参加セミナーは石鹸セミナーですが）、我ながら自信過剰だと呆れますが、、、実は自分が作る石鹸が一番好きだったりします(*ﾟｰﾟ)ゞ

ほぼ本を片手に自分で作ってみて、セミナーに参加した際に配合についての相談をさせていただいて。。。で、自分の好みと家族の好みを反映させている、マイ石鹸が一番大好きです。

で、他の分野にも言えることなのでしょうけども、石鹸の配合についても、自分で改善点がわからない、思いつかない時は、誰かに聞いてみるのが一番だと思います。

私は化学というか理科的なことが苦手なので、聞けそうな人がいたら聞いちゃうからかもしれないけども、やっぱり得意な人っていらっしゃるので、わからないことは聞くのが一番ですよね。

さて、これからの10年。

どんな年月になるのかな～～なんて、思いますが。

まずは、好きなことを少しずつ盛り込んで、楽しく過ごすためにしなくちゃいけないことも気持ちよくクリアして、過ごして生きたいなぁ。。。と思います。

なんか、バタバタするのも時には良いですが、、、私好みの過ごし方ではないのだもの。

バタバタするのって、期間限定だと思ってるからこそ、頑張れるんだもの。

ずっと頑張りっぱなしは心身共に疲れるんだよねε=(｡・д・｡)

なかなかイイかも☆

先日読んで、早速生活に取り入れたもの☆

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まぁ、したいこと、しなくちゃいけないこと、思いつくままにドンドン付箋に書き出して、ノートにペタペタ貼って、終わったものは、予定リストから完了リストへ移動する。

という感じで、私がどんどん書いてるのは日常のこと。

お掃除や、編み物や、洗いもの、お洗濯、読書タイムもドンドン付箋に書き出して、ちょこちょこ動いてます。

他には、買い物予定リストを、思い浮かんだ時や、晩御飯を考えてる時に、買い足す材料とかを、1つずつ付箋に書き出しては、手帳に貼る。

そんなことをしているのですが、これ、私にはとってもイイ気がします( ´艸｀)

根が単純な性格なので、小さな目標をたくさん書き出して、一つ一つクリアするのを目に見える形で確認できるのがイイようです。

考えてみれば、学生時代の勉強方法を同じようなことをしていたな～～なんて思い出したり（笑）

1日1日のスケジュールをゆる～く立てて、余裕があれば、前倒しでしていく・・・というスタイルでした。

もっとも本を読んで真っ先に文房具屋さんに直行して、ついでに色々買い物してきて、使ってみたら「あんまり使わないかも？」なんてのもありますが、したいこと、しなくちゃいけないことが沢山あって、なかなかクリアできない。。。なんて人に、お薦めです。

なんせ、始めるのに、ハードルは低いですし。

（ノートや手帳か、付箋があれば始められるもの）

しかも、考案された方が、そもそも、したいこと、しなくちゃいけないことで、いっぱいいっぱいの中、どうやってこの状況から脱出しようっうう！！っていう方だから、ホントに実践的。

本を読んでても、何となく憎めない感じの可愛い雰囲気の方ですよ。

先週とあまり変わりないウィークディを過ごしていますが、かたづけも終わり、読書タイムをとり、編み物も進んでいて、彼ともお喋りする時間を確保しています(≧▽≦)

後は、余力で少しずつ気になっていたところも、キレイにしたり、かたづけしたりしてます。

時間は同じだけあるはずなのに、充実度満点です。

これから、お休みしていたヨガタイムとか、マッサージタイムとか、付け足していくかも(*^o^*)

昨日は恵比寿へ☆

昨日は、久しぶりに恵比寿に出かけてきました(≧▽≦)

実は、恵比寿は埼玉に来る前からデートででかけていたこともある、大好きな町です

1人で出かけるのも好きだし、なんと言っても街並みが大好きで、雑貨巡りをしたこともあります。

（ただし、やっぱりよく知らないんだけども。。。笑）

木曜日は1人ブラブラデーでしたが、金曜日はお友達とのランチで、たくさんお喋りして、とっても楽しかったです

お互いの近況報告と、家族の話、健康の話や、飛び火して色んな話も。

幸せそうな様子も嬉しかったし、幸せな話を聞けて良かったし、私もいっぱい元気と嬉しいをもらった、そんな日でした≧(´▽｀)≦

普段は地元所沢で働いていて、働く場所は自宅から近いに越したことはない！！と思っているのですが、電車に乗ってのおでかけは、やっぱり楽しいです。

読書もガッツリ進むし( ´艸｀)

読みたい本ばかり積み上げていて、なんせ普段は一駅しか乗らないから、ほぼ読み進まない。

そんなわけで、最近自宅でも、パソコンを使う時間を減らして、読書をしていたわけですが。。。（テレビ見る時間は、元々心配するほど長くはならないのです。面白くなかったら、すぐ消しちゃうから。。。笑）、実は長い間していなかった編み物を復活させて、しかも、2月初旬までにセーターを編み上げるという目標があるため、現在は読書時間が減ってます。

（ちなみに編み始めたのは1月の14か15日あたりかな。。。後ろ見ごろを編み上げて、今は前身ごろを編んでます）

寒いうちに編み上げないとな～というわけで、せっせと編んでます(￣▽+￣*)

で、お掃除の本。

元気学仲間のお1人が紹介されていて、興味津々だったところ、博美さんの「気がついたらキッチンで雑巾を持っていた」という話を聞いて更に興味を持ち、ついに購入しちゃいました。

（私は、本購入はほぼＴＳＵＴＡＹＡ派なので、ネット注文して、お店で受け取っていて、まだ読んでませんが）

んで、昨日読んでた「魔法のフセン術」という本。

「これ、いいかもしれないな～」と思って、やる気満々です。

私の場合、掃除の方法がわからないというよりも、「やる気スイッチが入らない」「腰が重い」「気分しだい」とか、そういう部分が大きい気がするので、いい感じになるといいな～

実は、心密かに、キレイ好きな人、掃除や洗濯が大好きな人、憧れなのです(〃∇〃)

今日は神楽坂へ☆

今日は久しぶりに神楽坂へ、李先生のホメオパシーセミナーに参加してきました

前回はトトラボさんで、初めてのホメオパシー＆風邪対策のお話を聞きましたが、今日はアレルギー対策のお話です( ´艸｀)

10月にお話を聞いて、12月に風邪をひいた時にずいぶん助けられたことも大きいですが、花粉症シーズンが到来する前にお話だけでも聞いておこうと思っていました。

セルフケアで対応できないアレルギーもありますが、花粉症も、風邪対策と同じく、活用できそうです

その年の身体の状態によって花粉症の症状が出る年と、出ない年があるのですが、万が一この春に症状が出ても、対処できそうです

そして。

久々の神楽坂なので、気が済むまでぶらぶらしました(≡^∇^≡)

とは言っても、あんまり知らないのでメインの通りくらいなんだけども（笑）

ゆっくりランチして、珈琲飲みながら本を読んで、たまたま通りかかった移動販売のパン屋さんで買い物して（以前、都内で働いていた時はよく買ってたお店でした！！）、スーパーに入ってみたり（そして、探していたラクレットを見つけたので、早速今夜の晩御飯に）、本屋さんに入ったり、シュウマイもお土産に買って、遠慮なくいただいた休日を満喫しました( ´艸｀)

今年初の、平日お休み

ん～っ、やっぱりこういう時間がないとね～！！

今日から大阪へ☆

昨日は今年最後のお仕事日で、今日は、大阪へ帰省日です。

なんか12月はご飯と洗濯でせいいっぱいで、掃除・・・ホントに

できていないけども、まぁ、申し訳程度に目に付くところというか

水周りだけはして、後は、帰ってきて。。。からかなぁA=´、｀=)ゞ

まぁ、それでも、去年の春にかたずけして、気になるところは

少しだけずつかたずけとかしてたから、散らかってるのは表面

だけ状態だから、大丈夫か。。。な

今日は、夕方から大阪にて、中学校の同窓会です≧(´▽｀)≦

一昨年から始まって、去年初めて参加して、覚えてない人たち

が多い中、新たに知り合うくらいの気持ちで参加しましたが、

ホントに楽しかった！！

で、今日は、巳年最後の巳の日ですが、その日に巳年生まれの

人たちが集まるって、なんだか楽しい！！

気学の上で、五黄って地上の王様と言われていて、ちょっと偉そう

なんだけど（笑）去年逢ったみんなは、のびのびしてて、思い切り

マイペースで、楽しくて、優しかったなぁ( ´艸｀)

あっ、マイペースってのは、周りに遠慮して食べるとか、周りに

遠慮して注文しないとか、そういう人が皆無だったという意味です。

今日も楽しみだぁ