先週木曜日に、関東甲信地方が梅雨明けしました。
その後、今まで以上に気温が高くなり、最高気温が３５℃を超える “ 猛暑日 ” がやって来ました。
昨日の土曜日も、猛暑日になりました。
そんな猛暑の中、私は、笹塚まで自転車で往復しました。
毎年のことですが、やはり、この猛暑の中で自転車で片道１時間半走るのは、体力がかなり消耗されます。
何よりも、喉が渇きます。
私は、５００ｍｌの水筒に冷水を入れて持ち歩いています。
一年中、いつでもカバンの中に入れています。
真夏の暑い時以外には、この水筒の水を飲むことはほとんどありません。
でも、さすがに、この猛暑では、水をたくさん飲みました。
まずは、自転車で炎天下を１時間半走った後、笹塚に着いた時に、一気に３分の１程飲んでしまいました。
そして、続く合唱練習の時にも、途中で何度も飲みました。
その結果、練習が終わる頃には、残りが４分の１位に減っていました。
それでも、まだ、喉はかなり乾いているのを感じます。
たくさん汗をかいて、身体が多量の水分を要求しているのだと思います。
合唱練習が終わって帰る途中でも、喉が渇いて来ました。
水筒の残りの水を残していきたいので、飲料を買って飲むことにしました。
毎年、夏の猛暑の時期には、自販機で飲料を買うことが多いです。
何度か自販機のある所で、自転車を停めて好きな飲料を探しました。
炭酸の甘い味の物が、なかなかありませんでした。
何度か自販機を通過した後、途中にあるスーパーに寄りました。
一度、冷房で身体を冷やしたいと思い、店内に入りました。
そして、飲料売り場に足を運びました。
当然ですが、自販機よりも安く売っています。
「クリームソーダ」を見付けたので、迷わずレジへ向かいました。
購入価格は、税込み１０５円でした。
レジで支払いを済ませ、少し端の方へ移動して、早速飲み始めました。
半分程飲んだところで、ふたを閉めてカバンに入れました。
胃袋の中に、炭酸の泡がシュワシュワと広がるのを感じました。
そして、また、猛暑の中を自転車で走りました。
午後４時過ぎなので、時々日陰に入ると、少しだけひんやりと感じます。
１時間程走った所で、信号待ちになりました。
思わず、カバンの中からクリームソーダの残りを出して、全部飲み干しました。
喉の渇きが少し解消され、口の中にも炭酸の爽快感が広がりました。
でも、これだけでは、身体の水分は充分補給されませんでした。
自宅まであと１５分程の所に、ショッピングモールがあるので、そこに立ち寄りました。
やはり、冷房が効いた休憩所があります。
そこでは、冷水のサービスもあります。
小さい紙コップで、一気に３杯飲みました。
冷房の中で１０分程休憩し、また猛暑の中に戻りました。
自宅に着いたのは、笹塚を出発してから２時間以上過ぎていました。
夏の間は、土曜日はこんな生活になると思います。
水筒だけでは足りないので、今度からは、５００ｍｌのペットボトルに水を入れて、それもカバンに入れて持ち歩こうかと思います。
夏は、まだまだ始まったばかりです。
熱中症にならないように、水分補給はこまめに行っていこうと思います。
明日からも、猛暑日が続きそうです。