毎年、
今年こそはやせる
という目標をたてては挫折、、
再チャレンジしてはドカ食いして挫折、、
こんなことのくりかえしで
はや25歳。。
今年に入り、一人暮らしを始めた頃から体重も順調に増え続け、今では見事に人生最高に重い状態となりました
パチパチ
ビール飲みすぎもいかんですね
お盆に両親の実家に帰省したところ、久しぶりに会う親戚が口をそろえて言ったセリフ
⇒「あんた肥えたね~」
ドーン
よくもまぁ、はっきりと言ってくれたもんだ
たしかに、太りました。
特にここ2ヶ月で、4キロ肥えました。。
でも、人に指摘されて改めてヤバいと実感。
宣言します。
私、痩せます
(今度こそ)
とりあえず、、
夕飯を減らす
豆腐とか野菜をメインにすべし。
飲み物はお茶(ビールは除く)
走る
この3ヶ条でがんばります
特に
運動苦手だけど、やっぱ食事制限だけでは痩せやすい体にはならないはず。。
重い体にムチ打って、代謝あげるために走ることにします
さーて、明日から気合いいれてダイエット生活スタートです
目標は、今年中にマイナス7キロ。
夢の40キロ台を目指せ
やっぱり、
自分に磨きをかけたらかけただけ、仕事も充実して、
運気があがると信じて、、
前進あるのみ
今年こそはやせる
という目標をたてては挫折、、
再チャレンジしてはドカ食いして挫折、、
こんなことのくりかえしで
はや25歳。。
今年に入り、一人暮らしを始めた頃から体重も順調に増え続け、今では見事に人生最高に重い状態となりました
パチパチ
ビール飲みすぎもいかんですね
お盆に両親の実家に帰省したところ、久しぶりに会う親戚が口をそろえて言ったセリフ
⇒「あんた肥えたね~」
ドーン
よくもまぁ、はっきりと言ってくれたもんだ
たしかに、太りました。
特にここ2ヶ月で、4キロ肥えました。。
でも、人に指摘されて改めてヤバいと実感。
宣言します。
私、痩せます
(今度こそ)
とりあえず、、
夕飯を減らす
豆腐とか野菜をメインにすべし。
飲み物はお茶(ビールは除く)
走る
この3ヶ条でがんばります
特に
運動苦手だけど、やっぱ食事制限だけでは痩せやすい体にはならないはず。。
重い体にムチ打って、代謝あげるために走ることにします
さーて、明日から気合いいれてダイエット生活スタートです
目標は、今年中にマイナス7キロ。
夢の40キロ台を目指せ
やっぱり、
自分に磨きをかけたらかけただけ、仕事も充実して、
運気があがると信じて、、
前進あるのみ