みなさんのお宅の食費外食費はおいくらですか？

2025年 11月 6日（木）


みなさんのお宅の食費、外食費が気になる🫣

​


⭐︎昨日の夕飯の献立⭐︎
⚫︎ささみフライ
⚫︎レタスのサラダ
⚫︎サツマイモのデリサラダ
⚫︎切り昆布の炒め煮
⚫︎ゴーヤチャンプル（前日のあまりもの）

昨日はゴーヤチャンプルのあまりが割とあったので、ささみフライを控えめに作りました。



５人家族で均等に割ると一人当たりささみ２本分。




栄養的にはゴーヤチャンプルに豆腐も豚肉も入っていたので、タンパク質は十分かなと思ったのですが、みんな足りなかった様子😵‍💫



小6長男には私の分のささみフライを少し分けたので、ささみフライ2.５本分と上記メニューを食べました。しかし、それでは足りず納豆を1パック追加して、もう一杯ご飯を食べていました🍚



みなさん、食費外食費にどれくらい使っているのだろう？

我が家の食費は月平均8.2万円です。
外食はほぼしないので、上記値段で、夫へのお弁当と専業主婦のお昼ご飯代が含まれています。
米代は親族から安く仕入れているし、ふるさと納税で豚肉や鶏肉を買っていて、この値段です。
計算すたら、食費が去年より月平均8000円上がっていました。


まだ1番上は小学生。
すでに一日の米消費量は7合ですし、
これから子ども３人の食べ盛りのピークが来ると思うと、食費がいくらまで到達するのか、恐怖であります🫨



食費も気になるけど、成長期の子どもたちに野菜もですがタンパク質はしっかりとらせたい！


節約と食べさせたい気持ちの狭間で、日々葛藤です。







楽天市場


美味しいし、小分けで使いやすくて
よく頼むふるさと納税たち↓









専業主婦でもアラフォーでもやれば伸びるんだぞ！

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アラフォー専業主婦です。

2022〜2024年　約2年海外在住
2024年〜　帰国

小学生2人と未就学児１名の3児の母​

子宮頸部高度異形成になり、
たくさんのブログを拝見させていただき、
情報を頂きました。


病気のことだけでなく、
私の投稿を見て、
ためになる方がいたら幸いです。








2025年 11月 5日（水）


TOEICの結果が出たぞー！


​

先日受けていたTOEICの結果が出ました。




いつもは得意分野のリスニングが今回は「出来なかったー」という手ごたえでした。


PART3の途中までは良い感じで、何問かわからなかったという程度だったのですが、だんだん「あれ？何の話？」と内容が掴めていない感覚になりました。
PART4は集中力すら切れ始めるという自体笑い泣き笑い泣き
PART4に関しては手ごたえ的に５割という感じでした。


そしていつも苦手なリーディング。
PART5の文法がとにかく苦手で、早く解かなきゃ！という焦りも合間って、いつも練習では5〜6割しか解けませんでした。



ただ、今回は文法をもっと勉強しようと思い、専用問題集↓も買ったので、PART5が「いつもより出来たードキドキ」7〜8割は取れたのでは？！という感覚でした。




そしてPART5とPART6で15分で解く！！と決めて、わからないときは自分の直感を信じて問題を解き進めたのもあって、時間内に初めてPART7の最終問題まで解くことができました！




結果は



LISTENING 38

READING 350

TOTAL 730




１年前の前回がTOTALスコアが670点台だったので、

亀の歩み🐢ではあるけれど、伸びてるニヤリ



リスニングは、「出来なかったー」という感覚だったのだけど、それでも前回よりはスコアが上がっていました！

ということは、実力はついてきているのかな？



なかなか「今回はリスニングもリーディングも出来た！！」とは言えないのだけど、ゆっくりゆっくり前進はしてるという結果に、自分でも自信を持ちました。





我が家の夫は、小さな成長でも褒めてくれる人で、
「夫が中心で子育てしてくれたら、自己肯定感爆高の人ができあがるのでは？！」と常々思っているのですが、
今回の私の結果にも、
「この歳で試験受けようと思うだけでもすごいのに、趣味でこの結果はすごいよ！」と子どもたちの前でも褒めてくれました！



尻込みしがちな次男は「自分も頑張れば、英検準2級に受かるかな？！」と発していたので、
微力ながら私の努力と結果が、子どもたちが「努力すればいずれ伸びる時が来るから頑張ろう！！」と思える力になれば良いなと思います照れ




運動会〜小3次男の成長編

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2025年 11月 4日（火）​

​運動会〜小3次男の成長編

小3次男は、一年生の時は海外で生活していたので、日本の運動会は今回で2回目でしたウインク


種目としては、徒競走と学年リレーだったので、どちらも走りが主でした🏃‍♀️


放課後、ランドセルを放って、また学校に遊びに行き、グランドをお友達と駆け回り、徒競走の練習をする姿を何回か目撃していました。


「徒競走ドベだったら嫌だなー」と当日は不安な様子でしたが、


「最後でも大丈夫だよ。一生懸命走っていたらそれで十分よ！」と送り出しました。





当日の走りはというと、、、


スタートの笛の合図で、さっと走り出し、腕も大きく振っている！そして顔が真剣に走っている！


（去年までは、周りに遠慮しがちなスタートダッシュで、顔にも笑がありました。それはそれで可愛かったのですがドキドキ）



一緒に走ったメンバーの子どもたちが速いグループで、接戦の中での3位🥉



次男の力強い走りに驚きと感動でした。

今年度からバスケットボールを週3で始めたのが大きいのかな〜。

バスケ自体はまだまだ周りに遠慮したプレーで、積極的にはできていないのだけど、筋肉と体力が格段につきました。

それが走りにも出ている感じがしました。

やっぱり、無駄なことなんてなくて、巡り巡って自分に返ってくるものなんだなーと実感しました。




そして、去年までとは違う成長を感じたものがもう一点。



去年までは、競技前などに私を見つけると、手を振ってアピールしてくれていました。


しかし今年は、超至近距離から競技を応援できるタイミングがあったのですが、わざと視線をずらしていて、目を合わせてくれない。


なので、こちらから全力で両手で手を振ってやりましたよ。w

お隣のお友達が「手を振ってるよ」と言ってくれたみたいで、目があったので、さらに手を振ってやりました。

恥ずかしそうにはしていましたが、まだ嫌がってはなかったかな、多分ニヤリ



もう、恥ずかしい気持ちが出てきたのだなと、

こちらはちょっぴり寂しい成長でした。




でも、総じて、




楽しく思い出に残る運動会でした照れ








今日から↓💓


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子どもたちの成長を感じた運動会〜長男編〜

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2025年10月 29日（水）


​〜運動会長男編〜

今年は小学校最終学年の運動会だった長男。


運動はバリバリ出来るわけではなく、むしろ苦手意識がある。
だけど、人前に立つのは好きで、児童会や司会などをするのが好きな子です。


そんな長男が今年は応援団に自ら立候補🙋


運動会前は学校で運動会競技練習、
放課後に応援団の練習を毎日して、
塾がある日は、練習の後早めの夕飯を食べ塾へ、帰宅は22時🕙


よく頑張ってるな〜と感心飛び出すハート



運動会の競技は、今の学校の前に在籍した2校では、６年生でソーラン節をやっていました。
６年生はソーラン節を踊るんだと、親子で楽しみにしていましたが、今の学校は６年生は組体操をするのが風習となっているようです。

その事実に「ソーラン節踊れないの？！ガーン」

とショックを受けつつ、
組体操の練習を頑張っていました。

毎日体操服が砂だらけ笑い泣き
うたまろ石鹸が大活躍でしたよ🧼




いざ、運動会当日‼️


応援団では、みんなと息を合わせて、格好良く演舞を踊っていました。まるで高校生の演舞かのように、難しい動きをこなしていました。


自分の競技の間には、６年生として、下級生をトイレに連れて行ってお世話をしていました。
先日、娘を連れて学校に行ったとき、
一年生の先生から「小さい学年の子たちに優しくて、とても慣れているのは小さい妹さんがいるからだったんですね〜」と言われていたので、
あぁ、こういう時のことか！と腑に落ちました。


プログラム最後の学年競技、

組体操では、身長はすでに160センチを超えているので、ピラミッドの1番下や、肩車の下の役割。

足や膝が土と砂利に直接触れて痛そう泣き笑い

そりゃ、体操服が土まみれになるよね、と納得。

力持ちが活かせる自分の役割をしっかり果たしていました👏



2600g代で小さめに生まれてきて、

転勤の度に学校に馴染めるかなと心配し、

初めての子どもでずっと一緒に暮らしてきた期間も長いので、戦友に近いような感覚もある長男。


私の身長に追いついたかと思えば、あっという間に身長を越され、力も私よりずっと強くなりました。



色んな想いが湧き出てきて、

組体操を見ながら、ビデオを撮りながら、

泣きそうになりましたがぐっと堪えました。


そしたら、担任の先生は泣いてました〜えーんえーん

先生の子どもたちへの想いに、さらに感動🥺



お弁当作って、みんなと笑いながら食べて、

しっかり競技を最後まで見れるなら、

私の大変さなんてちっぽけなもんだ、と思いました花



中学生になったら、どんな運動会になるのかな照れ





















⭐︎母歴１２年で初めての弁当あり運動会⭐︎〜弁当備忘録

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子宮頸部高度異形成になり、
たくさんのブログを拝見させていただき、
情報を頂きました。


病気のことだけでなく、
私の投稿を見て、
ためになる方がいたら幸いです。



　使いやすそうなテンプレートを発見したので、

　使ってみたいと思います照れ


2025年 10月 27日（月）


今日の気分は？


​

​小学生２人の運動会で、
子どもたちの成長や自分が小学生だった頃の親の気持ち、色んな気持ちを味わえて思い出に残る日でした飛び出すハート




うれしかったこと


​

​転勤族である我が家、
長男小6は小学校3校目です。
次男小3は小学校2校目です。

私が親になってからの運動会歴は、
長男年少のときから、９年目。
転勤で色んな幼稚園、小学校の運動会を経験したので、幼稚園時代から6校を経験しました。


しかし、今まで運動会でお弁当を作った経験はゼロ！！

長男が小1にあがるタイミングでコロナが流行しはじめ、海外の日本人学校でも運動会はありましたが、弁当はなし。
帰国したあとも、運動会で弁当なしが主流になりつつあったので、運動会では弁当ないものだと認識し始めていた今年。


ついに！
今回は弁当ありで午後までの運動会でしたびっくり


1学期の懇談会の時点で、
先生から運動会は弁当ありにしてもよいでしょうか？というようなお伺いがあったので、予期はしていましたが、2学期になり正式に弁当ありの紙が配られました！

正直、「えぇ〜？！」とは思いましたね。
作り慣れていないので泣き笑い


我が家が５人、両家の祖父母４人で、計9名の弁当🍱

プログラムをみると弁当時間は移動含めて45分と短かったので、
重箱ではなく個々につめるお弁当でもよいかな〜と思っていたのですが、

校長先生からの「今の６年生は一度もお弁当ありの運動会を経験していません。しかし、忙しい中保護者の皆様が用意してくださることに感謝もするだろうし、みんなで囲むお弁当が思い出になるでしょう。」との熱い想いが詰まった文面を読んで、
「重箱に詰めるしかない！！」とやる気が出ましたおねがい


我が家の重箱は６年ほど買った物で、とても小さいので実家から重箱を借りて詰めることにしました。


前日から大量の買い出し、煮物や副菜を仕込み、
当日は4時半おきで揚げ物、たまごやき、サンドイッチ、おにぎり作りをやりました。

初めてのことで、何時に起きれば間に合うのかわからず、前夜は少し不安でしたが、当日は夫も5時におきて揚げ物をあげてくれたので助かりました照れ


6時半くらいにはすべて詰め終わり、
その頃起きてきた長男と次男が、
「うわぁ〜、これ持っていくの？！」
「美味しそうラブ」
と言ってくれました。

ふたりは前日まで、
「重箱って正月に出てくるやつだから、ちょっと恥ずかしいんだけど。普通のお弁当箱にしてくれない？」と言っていましたw

重箱弁当を持参して、
お弁当タイムに食べましたが、
昭和、平成を生きた人間としては、
これぞ運動会‼️という気持ちになりました。


学校の先生方は、
弁当なし運動会が多くの学校で開催されているなか、弁当ありに戻すというのは、保護者の負担もあるので、勇気のいる決断だったと思うのです。

でも、弁当タイムに家族みんなでニコニコ食べている写真を初めて取れましたし、何より子どもたちも目がキラキラ輝いてパクパク食べてくれたし、本当に良い思い出になりました。

私は私で、「あぁ、こんなに大変な準備を母は私たち兄弟の運動会のときにしてくれていたんだなぁ。」と感謝の念が湧きました照れ

やっぱり自分が経験していないことというのは、
その人の気持ちがなかなかわからないものですね。

とにかく、先生方、お弁当ありの運動会を子どもたちに経験させてくださり、ありがとうございました‼️



⭐︎運動会弁当備忘録⭐︎

⚫︎からあげ

⚫︎エビフライ

⚫︎カニカマ入りたまごやき

⚫︎ミートボール

⚫︎にんじんグラッセ

⚫︎ブロッコリー

⚫︎さつまいも

⚫︎きんぴらごぼう

⚫︎筑前煮

⚫︎紫たまねぎときゅうりのマリネ

⚫︎ちくわきゅうり

⚫︎ミニトマト

⚫︎おにぎり

⚫︎たまご、ハムレタスのサンドイッチ