自分について「あなたはどんな人か 何者ですか？」を
考えていったのですが なかなか難しいです
それでも私から出てきたものは
「愛したい‥助けたい人‥」です
それは人とのかかわりで
愛し愛され、助け助けられて生きていきたいと思っているから‥
多少依存も有るかもしれませんし、多少おせっかいもありそうです
自分が関わる人には幸せであって欲しいというコントロールもあるかも‥
そんな人として未来を生きていくには「どう生きていきたいか？」自分の心と世界の繋がりを見ていきます。
それには「自分を知ること」が大切になってきます。それには他人が必要で「鏡となる人」が必要‥だから否定せずに、これは「教えてくれているんだ」と恨まないこと。
他人を恨んでいる時は自分を恨んでいる‥
「自分の問題だったんだ」と矢印を自分に向けること
人のせいにして外に向けることは、自分に目を向けていない。周りを理由に自分を見ないようにしている。→それでは変わらない
一つ紐解くには時間がかかり、気付かないひとには蓋をしている理由があるということ
そして「自分を大切にする」には我儘とかもう言わないとか拗ねるでなく【言いたいことを言うしかない】
どうして言いたいことが、言えないのか？
傷つけるのが嫌
傷つけて嫌われたくない
自分の気持ちがわからない
どれも私に当てはまる‥
そもそも人を恨んだりするので、恨まれたくないと思ったりもしている。
それなのに人には思ったことは言ってほしい
と思っている。
「自分だけを責め続ける人は人を責めている事と同じ」一緒ということ‥とっても苦しいことです
どんな自分でも自分を知り
「穏やかに安心して生きていきたい」
言えない自分を少しずつでも変えていきたい‥
見えない世界の人の力も借りながら‥
日々練習‥今出来ることをする
たくさんの学びをありがとうございました。