日曜日はナズルワンの「からくり道場」6月の
お題:「病気との付き合い方」でした。
生きていれば、ちょいちょい体調悪くなったり
怪我をしたり、入院したり、手術したり…
生身を感じます。
不調の症状は心のあり方や、バランスの偏りに
「気づく力」をつけるチャンスで
「免疫力」を上げる事につながります。
そういう意味からも、
不調が必ずしも悪いわけではなく
身体が心の状態を教えてくれています。
ダメと排除しない事が大切です。
つらいけど…
ありがたい事です。
そうやって自分を守ってくれています。
私は以前からの症状で考えてみると…
ちょっとないくらいニキビがあったり、
職場に行くとドキドキしたり高血圧や
疲れがたまると目がピクピクしたり、
耳鳴りがしたり、腸炎や口内炎できたり
、むくみや便秘もあり…
自分では隠したい事ばかりです。
ストレスがとても関係していますが
そういう時には気づいた時には、
気づく力も弱くなっています…
巡りが悪い方です
グッと力が入り硬くなったり
かなり頑固になることもります。
症状を緩和するには…
深呼吸など…リラックスしたり
自分の本音を知り、思いを伝えたり、
あまり我慢をしない事だと思っています。
心のあり方としては…
失敗しないように 恥をかかないように…とか
無駄な抵抗のような感じがします。
自分を責めないように…
これからも心の内を確認してみよう
また自分の傾向を知る時間となりました。
学びの楽しい時間でした。
ありがとうございました✨
来月も楽しみだな…