心のからくり道場

5月のナズルワンの(からくり道場)の日

お題:「楽になるコミュニケーション」

でした。

楽になれたらどんなにいいだろう…

といつも思います。

 それには「自分が好きな心地よさ」と

「居場所」が感じられるといいようです。

相手に役に立ったり、喜ばしたり、

愛想をよくしたりする事が全てではなく、

そこは分けて考えて…
自分らしいコミュニケーションをとれる事

が大事です。

(なるほどそれでいいのか)

それは自分と向き合い

自分を知る事に繋がっています。

まずは自分から…

相手は変えられない…
 

だいたいが、コミュニケーションは苦手…

人からキツくバッサリ言われて

思い込みだとしても、

さっと言えれば、気が済んだりするだろうに

モヤモヤが続きいつまでも苦しい方です。

(まぁまぁ恨んで疲れます💧)

でも、焦って口走ると、なんか違う

それはそれで、おかしいことになります。

そこも数稽古…心の筋トレですね。

諦めずに言いたい事を出す事に

慣れていきたいです。

(負荷がかかります)

私も相手に「期待という愛情」を持っている

からかも、しれません。

嫌いと思ったり、イライラする相手の立場や

状況を想像し理解しようとすることで、
一部分は自分の中にも同じ痛みを持っている事に気づくき、全否定しなことが大切…

そしてもし自分がその人と同じ立場におかれたらどんな行動をとるのかな・・・と
自分の価値観、思考のくせを見直し、

その自分で接してみる事

自分を知ることの大切さを今日も

教えていただきました。



結局

人と、比べたりして反応しているのは自分…

心の中では戦っているのだろうな…

と感じるこの頃です。

退職して1ヶ月余り…

まずは身体の疲れがやっと緩和して

来たところ…

次に向けての

不安や焦りがでています・・・

もっと楽に構えてもいいはずなのに…

心の反応に向き合う事で、自分を理解する事ができる事を感じることができました。

学びの機会にオンラインでも参加でき

感謝💞です。

ありがとうございました(^^)