ストレッチ始めますが続くかどうか

自分への誕プレに、フォームローラー買いました

1日5分でいいらしいです

やってみたけれど

めっちゃ痛い！

痛い！

･･･！

(声にならない)

一番刺激したかった太ももなんて

10秒でギブアップですわ

罰ゲームか？

続けられるかな？

5分ももたないけども

えーと

１箇所1分、5部位で5分でいいですかね？

ストレッチになるかな(^_^;？

もうすぐ厚着の季節も終わりますからね

がんばりまーすっ

では