ハルダイエット２日目
昨日は外が雨降っていたので、ランニングは出来ず。
筋トレとシャドーボクシングで運動は終了。
時間が余ったので、テストに備えタイ語の勉強をしました。
ちなみに昨日の食事は
朝食 サンドイッチ(ハム、レタス、チーズ)
昼食 白米、目玉焼き、煮物のようなもの
夕食 屋台で買った空芯菜の炒め物、エノキと豚肉の冷しゃぶ
2nd day of Haru Diet
Yesterday is rainy day. I could not run outside.
So, I did shadow boxing and muscle training.
I could have extra time. I studied Thai language to prepare the exam.
Yesterday’s meals
Breakfast sandwich (ham, lettuce, cheese)
Lunch rice, fried egg, boiled vegitables
Dinner Stir-fry of the morning-glory bought at dinner stalls, “Rei Shabu” of pork and enokidake mushroom