あなたらしく生きていいを応援する
シンギングボウルヨガ＆
心のヒーリング
癒しのサロンHARE
井上晴子です
ヨガって難しいポーズをするんじやないの？
身体が硬いからできません
そんな声をたくさん聞きます
本当にそうでしょうか
今日のヨガクラス
ここのところ寒くて
自分でも身体が硬くなっていたのがわかりました
動かさないとだめですねー
最後のシンギングボウル気持ちよかったです✨✨
帰りぎわ生徒さんが話してくれました😊
写真は
一本足を伸ばしたシカのポーズ🦌
HAREのヨガは
基本的なポーズが中心です
難しいポーズはしません
それはなぜか
難しいポーズで得られる効果は
簡単と言われるポーズからでも得られるからです
それに簡単と言われるポーズを
本当に完璧に出来てるのか
と言われれば
そんな人は少ないのではないでしょうか
私もいまだに
発見、気づきがあります
もちろん
難しいポーズに挑戦する楽しさも素敵です
でもまだ身体の準備が出来ていないのに
無理をして難しいポーズをする必要はないということです
簡単と言われるポーズからでも
受け取れる効果は十分にあるし
簡単と言われるポーズも
いくらでも深めていけます
身体を動かした後は
シンギングボウルヒーリング
シンギングボウルの演奏を
横になった楽な姿勢で聴いていただきます✨🥣
先日
エネルギーマイスター®️インストラクターをとりました！✨✨
波動はエネルギー
インストラクターになって
さらに高くなったエネルギーを
シンギングボウルの音色にのせて
お送りしています✨✨
ヨガも呼吸や身体を動かすことで
エネルギー(気)の流れを整えるもの
その後にさらに
シンギングボウルの波動・エネルギーを受けていただける
本当にお得なクラスです✨✨
身体の硬い方
運動が苦手な方
も大丈夫です
私も以前はそうでしたよ😊
少人数で行っています
基本のハタヨガ
水曜日 10:15〜11:30
土曜日 10:15〜11:30
リラックスヨガ
金曜日 14:00〜15:15
2000円 (会員)
お得なチケットあります
新規体験チケット(2回分)1500
4回チケット 7400
8回チケット 14000
これ以外の時間でも
個人・グループレッスン
させていただきます
お気軽にお問い合わせください
滋賀県近江八幡市江頭町414-7
シンギングボウル&心のヒーリング
癒しサロンHARE
https://studiohare.net
info＠studiohare.net
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