☆体調の変化☆

今日は検診もなし～の、特にコレといった用事もない、おひとりさまの休日


天気も晴れたり曇ったりで、気温も低くて寒いし…今日は引きこもりDAYです


妊娠してからあらわれた体調の変化


自分自身、妊娠初期はこんなんやったってことを忘れてしまいそうなので記録しとこうと思います


①つわり
姉が妊娠初期に何も食べれない状態をみてきたので、『つわり』をかーなーりー恐れてました


…が、私のつわりタイプはどちらかというと食べづわり。なのかな


気持ち悪くて食事が作れないとかはないので（体力的にしんどくて無理なことはあるけどね）、助かってます


お腹が空きすぎてもいっぱいになりすぎてもダメ


朝イチの気持ち悪さ＆胃痛がこたえるのと一回の食事量がグンと減りました


あと、好物だった納豆、チーズには見向きもしなくなって、油っこい食べ物は更に得意じゃなくなって


あっさりしたものばっかり欲するように


今、コレなら大丈夫っていうのが、焼き海苔とジャコorなまりぶし


いつもは味付海苔が定番で、焼き海苔なんて、結婚してから一回も食べてないよって感じなのに。。不思議～


あと、今まで食後に欠かさず飲んでた緑茶も


ミネラルウォーターに切り替えて何とかしのいでるけど、水分をあまり受け付けてくれないので、やっぱり喉が渇く
でも飲めない…
風邪とかひかないといいけど


②常に眠い
最近はまだマシになってきた気もするけど、眠いとにかく眠い


午前中は何とか大丈夫だけど、昼下がり～夕方がピーク。仕事で運転中とか、信号で止まったわずかな間に眠りに落ちそうになってヒヤヒヤ


③疲れやすい
いつも残業が当たり前～な職場なんだけど、残業すると体力がもたない


無理しすぎると帰りのの運転すら危うくなるし、最近は妊娠中だし！と割りきって早めに帰るように


そして、帰宅後30分の昼寝（夕寝か）も欠かせなくなりました。


あと、長時間の外出が
乗り物酔いもしてしまうようで、今は半日のお出かけが限界のようデス


④腰痛＆背面痛がでてきた
立ち仕事がこたえるのか、腰と背中が張っていたい


こんなんで、妊娠中期～後期を乗り越えられるか心配…


気づいた体調の変化をざっと挙げてみたけど、職場では妊娠中ってことで業務調整してもらえたりとか、旦那さんも（今まで以上に）家事に協力的なおかげで妊娠初期、想像してたより普通に過ごせてる気がします


どちらかというと無理しやすい性格なので、無理する一歩手前で引く！ということを覚えて、いろいろ頑張ってこーと思います


お腹のベビーを守れるのは私しかいないしね