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相談のお返事のシェア③です！
▶︎自分の感覚に従うブレーキ
の続きです！
今回は
心に従うおすすめの
実践のステップについて
話していきますー！！
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相手に振り回されてるな
と感じるのって実は！
自分が我慢してる人だけ！なのです
我慢しないで自由な人を見ると
自分の守ってるルールを破っているから
イライラする
だけど自分の心に従っている人は
他の人が心に従うことを
なんとも思わない！
ということは！
自分がはじめて
心の感覚に従う実践を
人にするときは
自分の感覚を大切にしてる人
に対してする
ことをお勧めします！
私も最初は
自分がイライラする人にだけ
実践してました！
だってその人にとっては
嫌なことだとは思ってないから
やるんですもん！
イライラする人からやっていって
あ、大丈夫なんだなという体験を
何度かした後に
彼氏だったり普通の友達にだったりと
順番に実践していきました！
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一番オススメは
最初は一人でやることです！
初めから人に対して
やるのは正直
勇気がたくさんいるのです！
わたしの大好きなhappyちゃんも
まずは一人で実践を始めた
と話していました
happyちゃんの場合は
飛行機の時間に遅れるとわかっていながら
ブログを書きたいという心に従ったり、
引越しのための退去日に
全然準備終わってないのに
買い物したりハンバーグ食べたり
みたいな感じです！
そこから自分の心に従って
起こる体感を感じて
確信を持ててから
友達や初めて会った人の前でも
やるようになった
と話してました！
実践をするときのポイント！！
リスクがないものからやっていく
例えば道を選ぶ
帰り道寄り道する
食べたいものを食べる
とかです！
そこから
お金がかかるとか
時間がかかるとか
美容院に遅れるとか
そういう
リスクがあるもの
に移行していきました！
一人でできるようになってから
人にやってみる！
というステップを踏むのが
オススメです♡
できることからしていく！
自分のペースでゆっくりと
実践していけるといいですね〜♡
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