昨日のトレーニング

四股３００回　

吊り輪懸垂　

１ｘ６　8ｋｇ荷重して１ｘ６、最後の２階はステップ台の上から　気を抜くと左肩がおかしくなるので注意しながら

インターバルに８ｋｇをつけてスクワットをしたり、蹴りや柔軟。

懸垂が出来ない

あっという間に年を取ってしまってた

この十年で体重も10㎏位増えてしまった　この5年近く懸垂が出来ない　結構頑張っているつもり

なのに　4～5回から上に行かない　何故なんだろう？　一時だけ6回　その時は荷重もして2回位は

行った気もするんだけど　今ははるか昔になってしまった　筋肉もだけどどうも神経に問題があるのかも

自分の場合は

三鷹女子高生刺殺事件

　ＸＶＩＤＥＯ見てしまった　今時はこれが当たり前なのか？　　どんな言い訳をしても犯人のやった事は　決して許される事では無いだろう。　　人を殺してはいけない・・　　

　しかし全てをこの言葉で括って良いのだろうか？　どういういきさつでこうなったか　ここまで出ちゃったんだから全部出したらどうだろうか・・　　　と思ってしまう。　　無理だろうけど。

　こういう事件があると直ぐ警察を非難する風潮があるけど、おかしくないか？
　警察に何を期待しているのだ？　　この子の場合だったら親が一時でも私設警護付けたら良かったんじゃないかな　　

　親にも全部は話してなかったんだろうなきっと・・

　被害妄想やヒステリーも含めて相談が有った人達全部に対応してたら警察だってモタナイもんな