しりもち･･･その後(笑)

１０日以上前に、思いっきり尻もちをついたワタシですが･･･　

いや～　たかが尻もちとあなどってはいけないわ･･･

転んだ直後の一週間は、打ち身が痛いし～なんて思って

鎮痛剤を飲んでダンスレッスンには出てました

先週土曜、リトモスは まぁそこそこクリアできたので、何も考えずにピラティスに出てビックリ

ロールアップ・ロールダウン・ローリングライクアボールの痛いこと痛いことっ

自分でも驚くほど痛かったので、仕方なく体育座りで見学･･･

尾てい骨と、その上の仙骨に力が加わるとヒエ～～～

これに懲りて、家でいろいろな動きをチェック

結果は、、、

サイドキックがある格闘技系は決定

前屈系が頻発する調整系もっぽい

ダンスでは、ウェーブしながら横移動とか突然のジャンプが

うぇ～ん

・・・っつうか、骨に異常はないのか

ってことで、会社の近所の整形外科に行ってみたら、

とりあえずは骨は問題なし！　ただ、尻もちってのはかなりの衝撃が身体にかかるので、

一カ月近く炎症が治まらないこともあるらしい･･･ﾋｴｰ

美人の先生に、「痛い動きは当分やらないでください！」と言われました･･･

昨夜もジーザスレッスンに出てみたけど、

横移動がなければドギーム―ブもヒップ回しも問題なし

一番ツライ格好は、お水休憩(爆)

かがめないので、垂直にしゃがんでペットボトルを持ち上げるのさ

ステップレッスンだけは、全く何の影響もないのでノリノリ

あと１週間ぐらいはこの状態かなぁ～～～～～

みなさんもお気をつけて～～～

P.S.　時系列的に、どうしてもここに書かなければならない出来事があるんだけど、

　　　まだちょっと筆が重いので、ブログが滞っておりました。もう少ししたら書きますね

元気です(笑)

超～～～～～サボり癖のついてしまったワタシです･･･　

なんだか最近、公私ともに にわかに活気づいておりまして、

今まで仕事の合間にちょいちょい書いてたブログが書けない上に、

夜はもともとのジム活にプラスして、おでかけやら新しくハマってるやら･･･

･･･と、とりあえず言い訳から始めておいて･･･っと

頭ぱっくりから完全復活した　先週火曜以降のジム活は･･･

　火曜：赤羽　ジーザスリト

　水曜：与野　ジーザス３本set

　金曜：新宿　MADOKA様２本set

　土曜：戸田　ジーザス２本　＆　新宿　ボブ君step・陽子先生リトモス

･･･と出席しておりまして･･･

それぞれにブログを書きたかったのに、なんだかんだで週が明けてしまいました～

特に待たれてはいないと思いますが、書かないのも気持ち悪いので、

今日明日で頑張って、過去日付でひっそりブログをアップしておこうかと思っておりまする･･･

手抜きブログにて失礼･･･

ところで･･･

最近、痛いことの多いワタシですが、

昨夜また･･･

小雨が降り出したことに気を取られたワタシは、下りのスロープで見事にスッテーン

荷物が大きかったことと、滑りやすい靴だったことが敗因･･･

ツルツルのスロープだったので、滑り台状態で１～２m進んだほど･･･

よく見たら、中央部分にはゴム製のマットが敷いてあるじゃないのさ

暗くて見えなかった～

別に腰も頭もなんともないものの、お尻をしこたま打ったので、

この歳で蒙古斑ができちゃいました･･･とさ(爆)

走ると痛い･･･

どうやら神様は、ワタシをジムに行かせたくないらしい･･･

土曜は新宿へ移動♪

戸田から一時帰宅し、お次はこれまた久々の土曜＠新宿

先月は、マラソン・風邪・頭ぱっくり・抜糸･･･で、結局まる１ヶ月行けなかった～

噂によると、ワタシとtomoちゃんが休むと、ひっつきポジに空間が広がるらしい･･･

新宿入館～

あら変な帽子かぶった人とアッキーさんが立ち話

･･･ボブ君でした～

久々のボブ君STEP

最初の方で、超ケアレスミスｱﾁｬ！

すかさずツッコまれたものの、「久しぶりだから許してあげる～～～」だってさ

それにしても、やっぱり超楽しいっ

また今月もちょいちょい休まなきゃならないけど、行ける時は必ず行くからね～

･･･と思った４５分でした～

お次は陽子センセイのリトモス

半分はMixにしてくれるってことで、何が出るかな～

ウォーミングアップにGAGAさまPoker Face

エアロダンスのGimme Gimme

新し目のカモンラテンLovumba

あれ？あと１曲なんだったっけな･･･

あっ#１７ラテンだVive el veranoディベディベってやつ

ちょっと足裏が痛くなってきたので、ダンスエアロはお休み

土曜４レッスン、満喫いたしました～

土曜は戸田から♪

こちらも２週間ぶりの戸田公園　

頭ぱっくり以来です　

懲りないワタシは、わざと前回と同じロッカーを選択

「ワタシの頭を切ったのは、この角なのね～」と、しみじみ観察　(爆)

ジーザスリトから

「先週と同じのやります」　はいはい先週いなかったので、なんでもWelcomeざんす

ん？でもヒップホップホールは嫌～～～　・・・　でもやるんですね･･･

激しくて忙しいブラジリアン　

超～～疲れるけど、ジーザスのは好き楽しかった

たしか、去年与野で１回やったきりだね

先週やったと聞いていたフラメンコDavid Bisbal～

踊りたかったので嬉しいぞ～

クールダウンは#２８のジャズFever

ジャズダンス育ちのワタシには嬉しいコリオ

こちとら３０年前から踊っちょります(爆)

満喫の４５分の後は、ピラティス

腹筋系は良いものの、身体が硬くなってるので柔軟系は苦しいわ～

んセンセイ、レッスン終了が５分早いぞ･･･

囁こうかと思ったものの、お次が大急ぎなのでスルー(爆)

そのまま気づかず終わりませう

･･･願いが届いて、そのまま終了～～

満足２レッスンの後は、久々の新宿で～す

金曜は新宿♪

先週は祝日でお休みだったMADOKAさん２レッスン＠新宿　

格闘技系のVOLTAGEは、２か月目コリオの最終日です

今回は、大好きな空手コリオがいっぱい入ってて楽しい

当初は、お水休憩少なめで、わざと負荷をかけてるって言ってたけど、

最近は休憩が増えたみたい･･･　ちょっと楽になったわ

来月（１２月）は、２カ月分のコリオを合体させるので、キツいけど楽しみ～

お次はメガダンス

Mixは、前回（先々週）とあまり変わらないかな

お初が１曲入ってたような･･･リトでも使われてた曲だね

相変わらず元気なセンセイだな～

新宿では声だしに苦労してます･･･って言ってたけど、

参加メンバーはみんな楽しそうですよ～ちょびっとシャイなだけですね

ラストの盛り上がりのラテンにゴキゲン

楽しい２レッスンでございました～

水曜は与野♪

なんと、３週間ぶりの水曜＠与野　

リトモスから

どうやらセンセイ、やろうと思ってた曲が入ってるCDが読み込まれないらしい･･･

急遽違うCDで始めたものの、なにやら混乱の気配･･･　

センセイ、目が泳いでませんか～(爆)

#１６のラテンのウォーミングアップ　デビューのトラックだ～懐かしい

２曲目からは、#３１のHipHop　続いて　クンビアトン

･･･ん　んんん

このコリオは#３２のメレンゲなのでは･･･　　　

途中で気づいちゃったもんだから、もう大変

笑いを堪えるのに必死

あ～、面白かった～　センセイ様 御愁傷様です･･･

その後は、苦しい時のDisco頼みをしつつ、

「今のにしましょうかね･･･」とセンセイ　後列でシスターズは、大きくうなずきましたとさ

センセイには悪いけど、とっても楽しかったでございます

お次はSTEP　　常連の奥様に、

「あなたがいないからピンクちゃんを視界に入れないようにするの大変だったのよ～」

･･･って、ぷぷ　好きなポジがかぶるピンク２号ちゃんが先週いたらしい･･･

なんだか今日は厄日なセンセイの困り顔が面白い

かなり好きなコリオで大満足

ただ・・・センセイが対面でやると大混乱

最前列の責任もあるので、視界から一切ジーザスを抹殺して心頭滅却でコリオに集中～

対面でも間違えないようにするには、まだまだ修行が必要なようです～

ラストはヨガ

超～～久しぶりなんですけど～

なんだか、中学の頃以来にやるブリッジが登場　(爆)

もっと簡単にできるかと思ったら、一瞬しか出来なかったわ～

少し長めのシャバーサナで、マジで夢を見ながらリラックス

イビキかかなかったかな(爆)

久々の３レッスン＠与野　満喫でした～

火曜は赤羽♪

火曜の赤羽も、頭ぱっくりのせいで２週間ぶり　

与野のお知り合いさんが、お友達を連れて体験レッスンをするということで、

MGちゃんと共に同伴

この『お友達』さん、なんとスポーツジムが初めてならばスタジオレッスンも初めて

開始前に、「センセイが、リトモス初めての人～って聞いてくれるから、

そしたら、ハ～イってすると、センセイが見つめながら説明してくれるからね～」

って、盛り上げておいたのに、他にも初めてさん達がいて、

センセイの視線独り占めは出来なかったみたい残念！

レッスンが始まると、この『お友達』さんたら、センセイをガン見しながらも、

ワタシの背後にぴったりフィット

その距離５０cmぐらいで、子泣きジジイ状態に超～～～～ウケる

踊りの大きいワタシの手振りや振り向きを上手に交わして逃げてる様がカワイイのなんのって

なんだか、迷惑どころか楽しくなっちゃって、終始楽しませてもらいましたぁﾏﾀｷﾃﾈ!

ジーザスのMIXは、その前の戸田に出てないので新鮮～

「なぜ～」という選曲もあったものの、満喫でございました～

お久しぶりの･･･♪

昨夜は２週間ぶりの与野

なんと、今月まだ３回目

風邪ひいたり、おでかけしたり、頭割れたりして、ここ１年で最低の出席率です

陽子センセイのポルドから

雨が止んだばかりのせいか、参加者ちょっと少なめ　見やすいけど

センセイからも「(頭)大丈夫ですかぁ～～」と聞かれ、

もうほとんどカサブタになってる傷をお見せしときました

髪の毛を剃られなかったので、全く傷が目立たないのが今回のラッキーだった点

このカサブタが取れたら完治よ～　

頭は、血はたくさん出るけど、くっつきやすいらしい

ポルドは、また初めてのブロックが出現

シェーやエンヤコラさ　…なコリオがあって面白いｾﾝｾｲが･･･(爆)

気持ち良く伸ばした後はチャレステ

ここんとこ隔週なので、コリオの記憶がかなり怪しい～

最後のブロックでハマりまくったものの、通しではなんとかクリアできてホッ・・・ﾖｶｯﾀ

超～久々に脳トレした気分～

ラストはお待ちかね

ジーザス先生のファイドウ

思えば先々週の土曜日、頭から血を流しながら

ジムのフロントでセンセイを見送ったのが最後だった･･･(爆)

再会できて嬉しいであります

相変わらずの寒いトークが心地イイ･･･(爆)

･･･センセイ、また髪が伸びてる･･･このまま放置プレイで伸ばすのだろうか･･･

久しぶりのファイドウ　楽しい～

ほとんど全部知らないけど、曲は知ってる

シンディローパーなんて歌いながらパンチパンチ

絡みに来てくれたセンセイ

ん　どこ見てんの

・・・って、ワタシの傷口じゃ～んｷｬｰ　ｲﾔ～

思わずセンセイの脇腹にチョップしちゃいました(笑)　まったく・・・

たっぷり汗かいてカイカン

満喫でございました～～～

ひとりごと

ジェクサーの都内店舗の代行表にジーザスが･･･

ちょおっと～　ワタシの愛するセンセイの名前間違えるって・・・

ジェクサーさ～んしっかりしてくださいよ～

でも・・・

「双子の弟だったりして･･･ソックリな顔がふたつ･･･」

なんて想像してみたら、思わず笑ってしまったけど･･･

頭ふさがる＝踊る♪

ジムに行けないとブログもお休みするワタシです　

皆様に大変ご心配をおかけした『頭ぱっくり騒動』ですが、

先日無事に抜糸と あいなりまして、やっとジム活再開しております

復帰第一弾は、日曜のアダピー先生のリトモス＠赤羽

先日腰を痛めたＰセンセイ、スタジオ入る時に、

腰に手を当てて「腰だいじょぶっすか～？」のジェスチャーを送ったら、

Ｐ様は頭に手を当てて「頭だいじょぶっすか～？」のジェスチャー返し

負傷者同士のブロックサイン

傷がふさがるまでは汗が厳禁だったので、スタジオレッスンができなくて辛かった～

糸を、パチンパチンピュー･･･と抜いてもらい、

今はバッチリふさがってるので、心おきなくDANCE

たかだか１週間空いただけなのに、超～久々感のあるリトモス

「腰に負担のかかるトラックは変えます」と言うＰ様セレクトのウォーミングアップは

#１７の『Everybody is free』　いぇ～い　今の気分にぴったり

他にも、HipHopは#１５の『Umbｒella』好き

エアロダンスは#２１の『I Will Love Again』　

これって、ぐりんぐりん腰回すのに大丈夫なのかしら

心配になって思わずセンセイの腰見ちゃったわ

病み上がりのせいか、いつもの『超』ハイテンションとはいかないまでも、

最後の方には、定番の「いやっほ～いっ」の掛け声も飛び出し、楽しく終了

その後のステップレッスンも無事にクリア

ご本人曰く、ピラティスが一番危険だそうです･･･そりゃそーだ

ワタシはと言うと、１週間踊ってなかったので若干硬かったものの、

久しぶりに音楽に身を任せる快感にご満悦

ステップのラストには腹筋も入れてくれたので、
ここ最近の飽食天国にも喝を入れられてよかったですぅ～

さて、これでやっと日常が戻る～～～～～　はず

リト・ピラ・流血･･･

昨日はいつもの土曜日～･･･のはずだったんだけどね～

まずはジーザスリト　

ウォーミングアップだけ変えるって言ってたから、何やるのかなぁ～ﾜｸﾜｸ

#３１の『PAPI』だ～好き

センセイは、またいつも通り涼しい顔してちょいちょい面白いこと言ってるぞ･･･

と思ってたら、「ナビタ～イム」って

ちょっとちょっとそりゃ反則技でしょぉ～

大爆笑で踊れないっちゅうのっ

おまけにエアロダンスの肩グリングリンでは、

いきなり反対回しにしてフェイント

センセイに合わせようと狙ってるワタシ達は、

「次はどっち回しだ～」で、センセイ凝視

前回し・・・後ろ回し･･･後ろ回し･･･きゃ～！

あ～～、面白かった

いつも通りピラティスもやって、さて新宿行かなきゃ～

･･･って思ってたのに･･･

シャワーに行こうとしたら、バッグからポロリと車のキーが床に･･･

おっと拾わなきゃ･･･

で、立ち上がったら、ものすごい衝撃が･･･

開けっぱのロッカーのドアの角に、しこたま頭をぶつけた～

立ち上がる脚力ってのはものすごいのね･･･

痛～いって思ったけど、もう全裸だったので、とりあえず知らんぷりでシャワーへ

んなんか冷たい･･･と思って触ったら、

ぎゃ～～～～～っ殺人事件かと思うような血が～

･･･それでも騒がず、ティッシュで押さえてまずはシャワー　

戻ってきて、やっとシスターズに「ちょっとこれどうなってる」

「新宿行けないかな～」って言ったら「当たり前だっ」と怒られた･･･

それにしても、ぱっくり５ｃｍぐらい切れてて、ジムスタッフも含め

誰もまともに見られない傷口を、とりこ姉さんだけがニコニコ見てたのが面白い

絶対見れないと言うチャミが、「一緒に帰るよ」って言ってくれたけど、

意識障害はなかったので丁重にお断りし、傷口を押さえながらひとりで帰宅

近所の救急病院に行ったら、なんと３針も縫われてしまった～

頭に麻酔したのも縫われたのも初めて

貴重な体験でございました･･･

さて･･･一週間は激しい運動禁止･･･おまけに頭にでっかいガーゼが乗ってる･･･

どうすりゃ良いんだ