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立ち仕事のうちのスタッフが全員つけてる大山式ボディメイクパッド。

スタッフがあまりに大絶賛するから私も買って早一年。

不思議なんだけど、足指にこのパッドをつけるだけで、重心が正しくなるようで、骨盤も矯正されるし、疲れにくくなる!と大好評です。

私は初めてつけた時は、初心者用を買って、初めの2週間位は痛くて‥良さはよくわからなかったー。
でも2週間には痛みはなくなり、なんとなく脚が楽かも?と感じるように。

2カ月経った頃には全く痛くないけど、ゴムが伸びた気がして、プロの方を購入。

この頃にはつけてると姿勢が良くなることを実感してきました。

50代のパートさんは以前は週1で骨盤矯正に行かないと腰痛で立ち仕事はできないレベルだったそう。
でもこれをするようになって、整体師さんに骨盤ズレてない!と言われるようになって腰痛もなくなったんだとか。

人によってはつけるだけで、痩せた!という人も。

姿勢が良くなるのは確かです!
ピンクのは痛くない柔らかいタイプなので心配な方はピンクからの使用するのがおすすめですルンルン
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漢方研究所が作っているこのケーキ、超美味しかった!!

グルテンフリーという言葉を聞いたことがありますか?

小麦粉などに含まれるグルテンは、腸内を荒らすので肌荒れの原因になったり、急激に血糖値を上げるので太りやすくなったり、イライラしやすくなったりするといわれてます。

それと依存性が高いので一度食べるとまた食べたくなるんだってさ。

遅延型アレルギーの人も多いみたいで小麦粉を食べてもすぐに具合が悪くなることはなくても原因不明の蕁麻疹や、胃腸の不快感、だるさの原因が小麦粉だった!ということも少なくないそうです。

思い当たる方はまずは二週間グルテンフリーな食事にチャレンジしてみて下さい。
すごく体が軽くなります!

とはいえケーキもたまには食べたいですよね!
最近はこういう美味しいグルテンフリーなお菓子も増えてきてるので嬉しい限りラブラブ
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砂糖も使ってなくて、麹の甘さというのも良いですよね!!

350円ほどだし、うちの店で扱いたかったんだけど‥冷蔵ケースがないので断念しましたえーん
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紀伊國屋でみつけて可愛いパッケージだったので買いました。
飲むデンマークヨーグルト。

デンマークの乳酸菌を使ったヨーグルトらしく、腸内環境を整えるのに良いそうです。

味は濃厚めだけど後味さっぱりで美味しかった!

とはいえ‥


ヨーグルトは体に良さそうだけど合わない人も少なくないので注意した方がいい食品。

日本人は乳糖を分解する酵素が少ないといわれるし、それによって消化に時間がかかって体内に未消化物を増やすとか‥
体を冷やすともいわれます。


私も4.5年前まではマクロビを意識して卵や乳製品を控えていたの。
でもヨーグルトは免疫力高めるとか、花粉症が治った!とか良い声もたくさん聞くし、ヨーグルト解禁してみたのだけど、、昨日は1日お腹が張って気持ち悪かったなー。

ストレスなのか生理前だからなのか要因はたくさんあるけど、あんまり高い頻度で食べるのはやめよーと思ったのでした。