より良い友情はあなたのうつ病を取り除くのに役立ちます
うつ病はつらいもので、孤独を感じるとさらに悪化することがあります。 誰もが、世界が知らない自分だけの秘密の悲しみを持っています。 これは多くの人が抱えているものであることを思い出してください。 自分の気持ちを誰かに話すように勧めてください。 うつ病を患っている愛する人がどのように感じるかについての視点を提供する うつ病とは何か、それが人々にどのように影響するかをよりよく理解することで、あなたの愛する人を助けやすくなります. たくさんの人に囲まれていると、一人の時よりも寂しくなります。 大勢の人の中にいることはできますが、誰も信用できず、誰とも話せないと感じたら、本当に孤独だと感じます。 新しい友達を作るようにしてください。 あなたは「落ち込んでいる」と言いますが、私が見るのは回復力だけです。 あなたはめちゃくちゃで裏返しに感じることが許されています。 それはあなたに欠陥があるという意味ではなく、信頼できない人々と社交的であることを意味するだけです.