すっかりブログを離れておりました
心と身体を整えるセラピスト もちづきなおこ です
久しぶりにアメブロを開いたら
絵文字が沢山増えている
それだけでも幸せを感じる能天気なおばさんセラピストです
毎日毎日ニュースを見るとしんどくなりませんか
心理学を学ぶと【感情は数秒しかもたない】【脳はだまされやすい】･･･etc
などなどたくさん『悩まないコツ』のような本が出回っています
が、カウンセラーや医師の間では
『疲れている時はとにかく休む』が通説
本を読むことでリラックスできればもちろんOK
でも、本を読んでますます不安になったり
もっと頑張らなきゃ なんて 思わなくて十分
この 不安な中 みんなよく頑張っている
みーんな この 不安な中 よく頑張っている
何だか最近 怒りっぽくなったり 逆に 被害妄想を感じた時
一呼吸 大きく吐いて
不安になると 呼吸が思っている以上に 浅くなっています
脳にも 新鮮な 酸素が廻らなくて
つい イライラしたり 逆に 悲しくなったり 不安になったり
わたしの周りも 最近 小さなトラブルが続出
はい、とばっちり 受けまくりました
とばっちり と 思ってスルーすることもできたけど
その奥にある 問題 を よーく 見つめると
不安や恐れが見えてきます
そこに光を当てて
誤解が生じているようですって 勇気と愛を持って伝えて
少しだけ歩み寄れると
心がぽかぽかします
この方法は、ご自分が疲れている時は絶対やめてください
お互い炎上して更に疲れてしまうので
そんな時は、あったかいお風呂に入って一杯飲んで
ふかふかのお布団で眠りましょう
疲れた時は ゆっくり 休んで
自分を愛して 休めた自分を 赦して 愛してね
ゆっくりお話を聴いてほしい方
よかったら セッション 受けてみてくださいね
オーラとチャクラのクリアリング 20分 2,000円
本質の自分に戻るカウンセリング 30分 3,000円（先着5名様かぎり）
潜在的な観念を手放していくカウンセリング 60分 5,000円（先着5名様かぎり）
【注意事項】
- 現在、心療内科・精神科にかかられている方は、お受けできませんのでご了承ください
- ご自身のお気持ちを尊重して、お話を聞いていきますので、リラックスしてお受け下さい
- セッションは、女性限定とさせていただいております
今日も最後までお読みいただきありがとうございました