先日LARで公開された私の記事にちなみまして
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
あなたはどのタイプ?美容家直伝「朝ハーブティー」4つ
皆さんは、朝起きぬけの1杯に何を飲みますか?
私は大体3種類ぐらいのブレンドハーブを常備してます。
少し甘めのものや、スッキリしたもの、深みのあるもの、
などなど、気分や体調によって変えてます
![紅茶](https://emoji.ameba.jp/img/user/ar/aruinco/1128646.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151007/18/harmonyhomeopathy/78/c1/j/o0800045013447110049.jpg?caw=800)
以前、職場にレッドブルをダース買いしている女性がいました。
朝目覚めが悪いので、レッドブル(カフェイン)を投入する!と。。
そういう意味ではコーヒーや紅茶も同じ効果がありますね。
でも私はやっぱりハーブティーのほうが調子がいいかなぁ。
カフェインはコーヒーにも紅茶にも多く含まれています。
カフェインとはプリンアルカロイドの一種で、
中枢神経に働きかけて興奮作用を誘発する植物化学成分のひとつ。
利尿作用も強く、泌尿器系に負担をかけるとも言われています。
いずれにしろ、あまりいい噂は聞きませんよね
![えへへ…](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1504.gif)
紅茶にはタンニンという成分が含まれています。
紅茶を入れるとまず最初にカフェインが、
そして時間を置いてゆっくりこのタンニンが抽出されます。
するとカフェインとタンニンが結合して、
カフェインの興奮作用が弱まってくるのです。
茶葉を長時間入れておくと、苦味が強くなりますよね。
それはタンニンがどんどん浸み出しているからです。
タンニンが多いと止瀉作用(下痢などを抑える)が強くなります。
お腹を壊した時、もし紅茶が手元にあれば、
少し長く茶葉を入れ置いたものを飲むといいですね。
まぁ、そうなったら私はペパーミントや、
ジャーマンカモミールを飲みますが
![cat](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nasty-boy/20099.gif)
ちなみに、紅茶にはテアニンというアミノ酸が含まれていて、
これは鎮静作用を促すと言われていますから、
紅茶はコーヒーよりもカフェインの影響が少ない(はず)です。
こちらは私のハーブボックスちゃん
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/21741.gif)
常時だいたい40種類ぐらいあるかな?
他にも秤とかビーカーとかすり鉢とかいろいろ入ってます。
チンキなどの製剤は別場所に保管ね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151007/18/harmonyhomeopathy/8d/4b/j/o0800045013447110057.jpg?caw=800)
朝は身体にとって、「排出」の時間にあたります。
老廃物をスムーズに出すお手伝いをしてくれるハーブティーは、
理想的な飲み物だと思いますよ。
一度始めたら、意外にやみつきになっちゃいます。
カフェイン注入!な朝を続けている人は、一度お試しあれ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
ではまた明日。