植物が行っているアンチエイジング方法とは？

私は2月生まれのせいか、夏が大好きでして、

すぐに太陽の光で日焼けしてしまいます

紫外線が有害であるという一番の理由は、

活性酸素を発生させるから、というのはよく知られていますね。

活性酸素はあらゆる病気の根源になるばかりか、

女性にとっては手痛い老化を促進させてしまいます

活性酸素が毒だ、と言われてもあまり実感がわきませんが、

例えばある種の農薬の主成分は活性酸素である

と聞くと、なんとなく不穏に響きませんか。

農薬はいわば植物にとって殺傷剤と同じ。

人ですら農薬を飲めば死んでしまいます

これが身体の中で発生したらどうなるか、と考えると、

活性酸素が及ぼす影響がどれだけ強いかわかるかと思います。

ところで植物は太陽の光を利用して光合成するわけですから、

紫外線をモロに受けてしまいますよね。

どうやって紫外線がもたらす

活性酸素の毒に対処しているのかというと、

「抗酸化物質」と呼ばれるものを作って、

その毒を消しているわけです。

代表的な抗酸化物質に、ビタミンCやビタミンE、

そしてポリフェノールがありますね。

野菜やハーブにこれらの成分が多く含まれるのは、

紫外線の害から身を守るための武器だからなのです。

私たち人間は、植物が作り出す「抗酸化物質」を頂くことで、

健康増進、さらにはアンチエイジングまでできてしまうのです

つまり、

私たちの老化を遅らせる最大で最良の方法は、

植物を大切にして、その命をありがたく頂くこと

ですよね。

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美と健康をつなげるセラピストEriko