一日遅れのスーパームーン
昨日は曇り空で
見れなかったのですが
今日は美しい月が
東の空に
浮かんでいたので
パチリ
こちらは知人が
送ってくれた
昨日の
スーパームーンです🥰
満月の日に月光浴をすると
幸福感が増したり
体内の活力を増やすと
アーユルベーダ
で言われている
オージャス
を増やすことが
できるそうです🥰
満月の日には
のんびりと
月明かりの下で
お散歩するのも
良さそうですね🥰
月光浴瞑想
ゆったりと椅子に座り
目を閉じて
頭の上に
満月の光をイメージして
月光浴している
つもりで
その光を浴びてると
ハートの中が
至福で満たされて
いきます
１分くらい
その至福を味わいましょう
できる人は
20分くらい
続けると
さらにメンタルが
安定します🥰
おまけ
楽天のスーパーセールが
9/4から始まりますよ〜🌟
ただ今クーポン配布中
お見逃しなく🥰