今日は、糖尿病になって13年も通っている病院受診だった
2ヶ月で3kg減量成功
大いに褒められてしまった(笑)
ダイエット成功を手伝ってくれたのは、「あすけん」アプリ
やっと自分に合うダイエット法を見つけた感じだ
先生がまず驚いていた
よっぽど私は劣等生だったのか
なかなかBMIが標準値まで行かず、毎回毎回「もう少し減量してね」と言われ、「はい
」と調子よく返事はするのだが、帰り道美味しいランチを食べてしまうのよ
でもちょっと意識が変わったのは、美味しい野菜を沢山食べられるお店にした事かな
野菜たっぷりスーブ
ほぼ野菜のワンプレート
2ヶ月頑張ったからデザートつけた
もうお腹は空いてる
ご飯作らないと…